- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
Merhaba hanımlar,
Yaklaşık iki yıldır bilinçaltıyla alakalı konularla ilgileniyorum.Pek çok şey öğrendiğimi ve zaman zaman hayatımda uyguladığımı belirtmek isterim.Ama bu uygulamalar zihinsel alanda olan uygulamalardı.Artık bilinçaltımın gücünü kullanarak somut bir şeyler yaşamak istiyorum.Buna da en uygun olan şey kilo vermek olacak benim için.
Öncelikle sizlere daha önceki kilo verme serüvenlerimden kısaca bahsedeyim.Bundan üç sene önce 79 kiloya kadar yükseldim.Benim için tam bir yıkımdı
Sonrasında bir şekilde geçen sene yaz aylarına kadar diyetlerle,farklı farklı sporlarla 59 kiloya kadar inmeyi başardım.
Ama bir ara sporu bırakınca 6-7 kilo geri geldi.Bu durumdan çok sıkıldığım için öğrendiğim bir teknik vesilesiyle bilinçaltımda kilo alma sebebimi bulup onu boşalttım (boşalttığıma inanıyorum). Fakat sonrasında kilo vermek için hiç uğraşmadım.İstediğim gibi yiyip içtim.Sonuç: aylardır aynı kilodayım.Yani ufak tefek gramlar dışında hiç kilo almadım ve kilomu korudum.
Şimdi artık mevcudun çok daha altına düşmek istiyorum.Ama ne tatlılardan,ne kızartmalardan,ne hamurişlerinden,ne dondurmalardan,ne de mantıdan vazgeçmek istiyorum.Yani sevdiğim şeyleri hayatımdan çıkararak zayıflayacaksam mevcut kilom bana yeter
Zayıflamasam da olur
İşin esprisi bir yana, hem sevdiğim yemekler hayatımda olsun, hem de ben sağlıklı ve incecik olayım.
Aslında bu topikte paylaşacağım uygulamayı bir defter alıp kendi kendime yapacaktım, ama sizlerle paylaşarak yapmak çok daha etkili olur diye düşündüm.Şunu önemle belirteyim,bu topik asla bir diyet topiği değil.Diyetin 'd' si olmayacak.Ben sadece bilinçaltımın gücünü somut olarak görmek istediğim için bu topiği açtım.Bana katılmak isteyen arkadaşlarım olursa severek katılımlarını kabul ederim:)
Şimdi sizlere uygulayacağım metodu anlatayım.Her ne olursa olsun yediğim her şeyi çok vitaminli ve kilo verdiren şeylermiş gibi yiyip, buna bilinçaltımı inandıracağım.Daha sonraki paylaşımlarımda bunu daha somut bir biçimde anlatacağım zaten.
Bugün benim 34. yaş günüm
Mevcut kilom:66.8 kg.
Boyum:162
İlk etapta hedefim 60 kg. olacak. Bir tartı günüm falan olmayacak.Kilo verdikçe buraya bildirim gireceğim. O yüzden iki gün sonra da bildirim girebilirim,on gün sonra da.
Eveet başlıyoruz,kendimi tehlikeli bir oyun içine girmiş gibi hissediyorum
Ama bir yandan da çok eğleniyorum
Haydi Bismillah diyelim.Akşama neleri nasıl yediğimi yazarım inşallah...
Hepimize kolay gelsin
Yaklaşık iki yıldır bilinçaltıyla alakalı konularla ilgileniyorum.Pek çok şey öğrendiğimi ve zaman zaman hayatımda uyguladığımı belirtmek isterim.Ama bu uygulamalar zihinsel alanda olan uygulamalardı.Artık bilinçaltımın gücünü kullanarak somut bir şeyler yaşamak istiyorum.Buna da en uygun olan şey kilo vermek olacak benim için.
Öncelikle sizlere daha önceki kilo verme serüvenlerimden kısaca bahsedeyim.Bundan üç sene önce 79 kiloya kadar yükseldim.Benim için tam bir yıkımdı
Sonrasında bir şekilde geçen sene yaz aylarına kadar diyetlerle,farklı farklı sporlarla 59 kiloya kadar inmeyi başardım. Ama bir ara sporu bırakınca 6-7 kilo geri geldi.Bu durumdan çok sıkıldığım için öğrendiğim bir teknik vesilesiyle bilinçaltımda kilo alma sebebimi bulup onu boşalttım (boşalttığıma inanıyorum). Fakat sonrasında kilo vermek için hiç uğraşmadım.İstediğim gibi yiyip içtim.Sonuç: aylardır aynı kilodayım.Yani ufak tefek gramlar dışında hiç kilo almadım ve kilomu korudum.Şimdi artık mevcudun çok daha altına düşmek istiyorum.Ama ne tatlılardan,ne kızartmalardan,ne hamurişlerinden,ne dondurmalardan,ne de mantıdan vazgeçmek istiyorum.Yani sevdiğim şeyleri hayatımdan çıkararak zayıflayacaksam mevcut kilom bana yeter
Zayıflamasam da olurİşin esprisi bir yana, hem sevdiğim yemekler hayatımda olsun, hem de ben sağlıklı ve incecik olayım.Aslında bu topikte paylaşacağım uygulamayı bir defter alıp kendi kendime yapacaktım, ama sizlerle paylaşarak yapmak çok daha etkili olur diye düşündüm.Şunu önemle belirteyim,bu topik asla bir diyet topiği değil.Diyetin 'd' si olmayacak.Ben sadece bilinçaltımın gücünü somut olarak görmek istediğim için bu topiği açtım.Bana katılmak isteyen arkadaşlarım olursa severek katılımlarını kabul ederim:)
Şimdi sizlere uygulayacağım metodu anlatayım.Her ne olursa olsun yediğim her şeyi çok vitaminli ve kilo verdiren şeylermiş gibi yiyip, buna bilinçaltımı inandıracağım.Daha sonraki paylaşımlarımda bunu daha somut bir biçimde anlatacağım zaten.
Bugün benim 34. yaş günüm
Mevcut kilom:66.8 kg.
Boyum:162
İlk etapta hedefim 60 kg. olacak. Bir tartı günüm falan olmayacak.Kilo verdikçe buraya bildirim gireceğim. O yüzden iki gün sonra da bildirim girebilirim,on gün sonra da.
Eveet başlıyoruz,kendimi tehlikeli bir oyun içine girmiş gibi hissediyorum
Ama bir yandan da çok eğleniyorumHaydi Bismillah diyelim.Akşama neleri nasıl yediğimi yazarım inşallah...Hepimize kolay gelsin
Son düzenleme:
Ama en fazla bir dilim yiyebildim.Daha çok yemem gerekirdi,ama çok doyurucu şeyler yediğim için çabuk doydum.En son omega 3 bakımından çok çok faydalı olan tuzlu çekirdekle finali yaptım
