- 2 Ağustos 2013
- 35.467
- 108.671
- 798
Ben tartılmıyorum sürekli ama hafifleme bende de yok. İlk kez böyle bir şey yaşıyorum. Yani mutlaka hafifleme olurdu hissederdim ilk haftalarda
Ben tartılmıyorum sürekli ama hafifleme bende de yok. İlk kez böyle bir şey yaşıyorum. Yani mutlaka hafifleme olurdu hissederdim ilk haftalardaBen de anlamadım metabolizmam mı çok yavaşladı nedir. Çıkmıyorum resmen. O kadar dikkat ediyorum. Bir de ben birkaç gün önce başladım. 10 gün oldu. Sürekli tartılmayı bırakmam lazım. Haftalık günümüzde tartılacağım.
Ben de hissederdim bu sefer bi olmuyor sanki.Ben tartılmıyorum sürekli ama hafifleme bende de yok. İlk kez böyle bir şey yaşıyorum. Yani mutlaka hafifleme olurdu hissederdim ilk haftalarda
Hafifleme Bende de yok ya 2 hafta olcak benim spor da yapıyorum yani ona rağmen yas büyüyor ondan mı bilemedim çarşamba eksik çıksak bariBen tartılmıyorum sürekli ama hafifleme bende de yok. İlk kez böyle bir şey yaşıyorum. Yani mutlaka hafifleme olurdu hissederdim ilk haftalarda
Herkes niye aynı ya. Ben eskiden biraz az yesem tıkır tıkır düşerdi kilolarHafifleme Bende de yok ya 2 hafta olcak benim spor da yapıyorum yani ona rağmen yas büyüyor ondan mı bilemedim çarşamba eksik çıksak bari
Hepimizin de aynı şeyleri yaşaması garipHafifleme Bende de yok ya 2 hafta olcak benim spor da yapıyorum yani ona rağmen yas büyüyor ondan mı bilemedim çarşamba eksik çıksak bari
Aynen ya eskiden hemen göbek dümdüz olurdu ne inatçı çıktı bu yağlarHerkes niye aynı ya. Ben eskiden biraz az yesem tıkır tıkır düşerdi kilolar
Vücutta şaşırdı ama ya diyet yap bırak yarınlar yokmuscasina ye tekrar diyet yag mi yaksam tutsam mi diye karar veremiyor galibaHepimizin de aynı şeyleri yaşaması garipay inşallah ya ödem atıcı bişeyler yapsam diyorum ama içemem de öyle şeyleri
Kafası karışık onundaVücutta şaşırdı ama ya diyet yap bırak yarınlar yokmuscasina ye tekrar diyet yag mi yaksam tutsam mi diye karar veremiyor galiba
bi yerde okumuştum vucudumuz hergün tartıldığımızda tartı psikolojisine girebiliyormuş. yani psikolojik olarakta sürekli tartıldığımızda veremeyebiliyormuşuz.Ben de anlamadım metabolizmam mı çok yavaşladı nedir. Çıkmıyorum resmen. O kadar dikkat ediyorum. Bir de ben birkaç gün önce başladım. 10 gün oldu. Sürekli tartılmayı bırakmam lazım. Haftalık günümüzde tartılacağım.
Güzel bugün menün bence gece bitki çayı iç uyumadan önce.bugün ilk öğün 14:00
ton balıklı salata
ayran
ara
türk kahvesi
1 kuru incir
yeşil çay
akşam 17:00
k-fleks yarım yağlı süt ile 1 kase
ara
1 muz yemeyi planlıyorum eve gidince 21:00 gibi en son
2 lt suyum bitmek üzere
inşallah bu akşam eliptiğe tekrar başlayacağım.
Cemoos
tamam canım öyle yaparım yeşil çay içerim gece teşekkür ederimGüzel bugün menün bence gece bitki çayı iç uyumadan önce.
Kiraz sapı olabilir.
Tartıdan 2 gün önce son bitki çayını için diyordu diyetisyenim.
Tartildiktan sonra tekrar içmeye devam edersin demişti aklınızda olsun.
16.00Sabah yarım litre su
2 gün kurusu birkaç badem
12.00
Çorba
3 köfte birkaç dilim patates
Salata
Ayran
Bir sade Türk kahvesi
Uyanınca 2 bardak su içtim
14.00
2 tane haşlanmış yumurta
3 adet zeytin
1 parça süzme peynir
Salatalık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?