- 2 Ağustos 2013
- 36.333
- 114.807
- 798
Bugün bende acıktım yattım uyuyamadım da gözümden uyku akıyordu yokAçlıktan ölücem heralde ama bişey yemicem çay icicem
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bildiğiniz tüm diyetleri unutun 💃
- Konu Sahibi Cemoos
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2021
- 11.871
- 63.801
- 548
Sanki geçen sefer bu kadar zor olmamıştı
- 2 Ağustos 2013
- 36.333
- 114.807
- 798
Evet alıştık yemeye 3 5 güne buna da alışırız inşallahSanki geçen sefer bu kadar zor olmamıştı
- 21 Temmuz 2021
- 761
- 3.158
- 63
- 28
- 21 Temmuz 2021
- 761
- 3.158
- 63
- 28
Neyse vercez inşallah bu kiloları
- 20 Ocak 2010
- 46.308
- 167.889
- 1.123
- 43
Aç yatmak iyidir özellikle aç uyanmak çok zinde hissettirir hafiflemiş gibi biraz erken yatın yahu gene 2 olmuş hala burdasinızSanki geçen sefer bu kadar zor olmamıştı
- 21 Temmuz 2021
- 761
- 3.158
- 63
- 28
Ben 4 gibi uyudumAç yatmak iyidir özellikle aç uyanmak çok zinde hissettirir hafiflemiş gibi biraz erken yatın yahu gene 2 olmuş hala burdasinız
- 20 Ocak 2010
- 46.308
- 167.889
- 1.123
- 43
E açlıktan ölmeniz normal en son yediniz en fazla 5 saate uyursunuz yahu olur mu öyle :)Ben 4 gibi uyudum
günaydın akşam biraz cırcır olmuşumda bi fenaydım yazamadım menümü hemen yazayım
dünkü menüm
ilk öğün 14:00
1 tabak yeşil mercimek yemeği
ayran
ara
şekersiz türk kahvesi
1 kuru incir
yeşil çay
soda
akşam 20:00
yarım tabak tavuklu pilav hepsini yiyemedim midem kötü olunca
1-2 turşu
ara
1 avuç kabak çekirdeği
su 2 lt içildi. spor yok henüz başlayamadım ama çözücem onuda.
sabah 500 gr eksi geldim bu arada gitsin ödemler
dünkü menüm
ilk öğün 14:00
1 tabak yeşil mercimek yemeği
ayran
ara
şekersiz türk kahvesi
1 kuru incir
yeşil çay
soda
akşam 20:00
yarım tabak tavuklu pilav hepsini yiyemedim midem kötü olunca
1-2 turşu
ara
1 avuç kabak çekirdeği
su 2 lt içildi. spor yok henüz başlayamadım ama çözücem onuda.
sabah 500 gr eksi geldim bu arada gitsin ödemler
- 17 Şubat 2015
- 8.183
- 22.096
- 548
O kadar aç olunca ayran içsen? Hem sağlıklı kilo yapacağını sanmamAçlıktan ölücem heralde ama bişey yemicem çay icicem
- 20 Ocak 2010
- 46.308
- 167.889
- 1.123
- 43
Ayran için kütür kütür salatalık yiyin miss
en güzel zayıflama şeklidir aç uyumak. böylece hücreler vücudu yenilemek için uğraşır yediklerimizi yakmak için değil.Aç yatmak iyidir özellikle aç uyanmak çok zinde hissettirir hafiflemiş gibi biraz erken yatın yahu gene 2 olmuş hala burdasinız
salatalık çok iyi fikir
neredeyse tamamı su
- 17 Şubat 2015
- 8.183
- 22.096
- 548
- 21 Temmuz 2021
- 761
- 3.158
- 63
- 28
Haklısın bende onu anladım gece ama yemedim birşey. Uykum kaçtı ha bide telefonu unutmamak lazım
- 21 Temmuz 2021
- 761
- 3.158
- 63
- 28
- 17 Şubat 2015
- 8.183
- 22.096
- 548
Çocuğum küçükken zayıflamakla ilgili şeyler yapmıyordum muhtemelen 65 kg idim.Kışşştttt buradan
- 2 Ağustos 2013
- 36.333
- 114.807
- 798
Aralıklı oruç yaptığımız için yeme yok. Sadece su, çay çeşitleri, sütsüz kahve çeşitleri