Tamamdır. Demir eksikliği mevcutsa selenyum da eksiktir. Yukarıda yazdığım semptomları bu yüzden sordum. Demir depoları boşaldığında vücut selenyumu kullanamıyor. Demir ilacı ile birlikte bir süre tavuk, balık özellikle somon, günde bir tane yumurta, yeşil mercimek ve kilo sorunu yoksa tuzsuz ay çekirdeği tüketirseniz iyi olur. Bu şekilde selenyum, b, B12 ve d+e+biotin ihtiyacını doğal yoldan karşılarsınız. Bunların eksikliği saçların erken beyazlamasına yol açıyor. Eğer genetik olarak erken beyazlayan saç tipine sahip değilseniz yeni beyazların çıkmasını engellersiniz.