-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Beslenme Günlügüm🥑🍓🫐🌰🍗🍖🥗
- Konu Sahibi Denp
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 29 Kasım 2020
- Mesajlar
- 3.646
- Emoji Skoru
- 16.231
- Puanlar
- 208
- Yaş
- 34
Mutlu hafta sonları
6 gram tereyaglı kahvemi içip peşine hemen bunu yaptım
Kahvaltım keto bowl
Çeyrek avakado 2 dolu yk süzme yogurt 1 yk %35 yaglı krema 1 tk şekersiz fıstık ezmesi 1 tk chia ve keten tohumu 1 tk hindistan cevizi tozu 2 kare bitter 3 badem( su ile yogurt krema ve chia yı şişirdim)
6 gram tereyaglı kahvemi içip peşine hemen bunu yaptımKahvaltım keto bowl
Çeyrek avakado 2 dolu yk süzme yogurt 1 yk %35 yaglı krema 1 tk şekersiz fıstık ezmesi 1 tk chia ve keten tohumu 1 tk hindistan cevizi tozu 2 kare bitter 3 badem
( su ile yogurt krema ve chia yı şişirdim)Eklentiler
- Katılım
- 29 Kasım 2020
- Mesajlar
- 3.646
- Emoji Skoru
- 16.231
- Puanlar
- 208
- Yaş
- 34
keto degilde saglıklı beslenme gibi başladım.Daha önce 3 ay yaptım ketoyu evet çok güzel sonuçlar aldım ama malesef çokda sürdürülebilir olmadı.Sürekli hesap kitap hepsini geçtim kan degerlerimi çok oynattı.
- Katılım
- 29 Kasım 2020
- Mesajlar
- 3.646
- Emoji Skoru
- 16.231
- Puanlar
- 208
- Yaş
- 34
