- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Besin destekleri, vitaminler, mineraller...
- Konu Sahibi Chess
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.837
- 898
bunları ne için kullanıyorsun canım, hedeflediğin faydaları gördün mü
- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.837
- 898
ileri derken ne kadar ileri :) ben ayda bir dvit ampül içiyorum faydası oluyor mu bilmiyorum umarım oluyordur sanırım d vitaminin bağırsaktan emilimi zor oluyormuş, omega 3 ve koenzim q10 kulanıyorum, bi ara da b 12 nin dil altı ve haplarını kullanmıştım ama ikiside sivilce yaptı o yüzden b komplex kapsül kullanıyorum onun sivilce gibi bi etkisi yok çünkü b 12 oranı çok düşük. Sen neler kullanıyorsun?
50 yaş gibi vallahi ben hiç bir şey kullanmıyorum çok şükür sağlıkıyım şikayetim yoktu bu yıla kadar yoğun sıkıntılardan sanırım fibromiyalji var kemiklerim sızlıyor dişimde ve tırnağımda kırılmlar oldu saçım çok dökülüyor,yani son bir yıllık şikayetler bunlar geçen yıllarda d vitamini ampul kullanmıştım bana iyi geldiğini gördüm bu yıl başlamadım öneriler doğrultusunda takviyelere başlamam gerekiyor sanırım çok pahalı olmayan öneriler
- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.837
- 898
50 yaş gibi vallahi ben hiç bir şey kullanmıyorum çok şükür sağlıkıyım şikayetim yoktu bu yıla kadar yoğun sıkıntılardan sanırım fibromiyalji var kemiklerim sızlıyor dişimde ve tırnağımda kırılmlar oldu saçım çok dökülüyor,yani son bir yıllık şikayetler bunlar geçen yıllarda d vitamini ampul kullanmıştım bana iyi geldiğini gördüm bu yıl başlamadım öneriler doğrultusunda takviyelere başlamam gerekiyor sanırım çok pahalı olmayan öneriler
hıım canım o zaman tavsiyeyle olur mu bilemedim ama bence kan tahliliyle d vitaminiydi magnezyumdu b 12 ydi mutlaka baktır, diş kırılması ciddi bişey olabilir kalsiyum eksikliği mi acaba, mutlaka onu da söyle derim, en ucuzu d vit olsa gerek
- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.837
- 898
Saç dökülmesi için tavsiye verecek varsa dinlerim
çinko ama yüksek olmamalı en fazla 20 mg falan,
burada verdiğim tavsiyeler okuduklarımdan derlenmiştir lütfen doktora danışmadan takviye kullanmayınız
- 11 Mart 2016
- 11.340
- 49.002
- 598
İlaç içme özürlüyümçinko ama yüksek olmamalı en fazla 20 mg falan,
burada verdiğim tavsiyeler okuduklarımdan derlenmiştir lütfen doktora danışmadan takviye kullanmayınız
- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.837
- 898
şurubu var canım 15 mg lık alabilirsinİlaç içme özürlüyüm
- 11 Mart 2016
- 11.340
- 49.002
- 598
- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.837
- 898
Ay bakayım
Mürebbiye topuzumla vedalaşmak istiyorum artık
Saçlarım seninkinden hallice
- 18 Şubat 2017
- 25
- 8
- 1
- 33
uzun zamandır genel sağlık için kullanıyorum. spirulina dediğimiz şey zaten tatlı su yosunu tableti içeriğinde 2000den fazla enzim barındırıyor biraz araştırmanı tavsiye ederim b complex vitaminlerden kat kat daha sağlıklı. krill yağı derin denizlerde yaşayan bir deniz canlısı içeriğinde yüksek oranda omega3, astaksantin ve phospolidis var. yani hem omega3 yağ asitleri hemde antioksidan pigmentleri var özellikle astaksantin pigmenti insanoğlunun doğada keşfettiği en güçlü antioksidan madde olarak biliniyor. zerdeçal ekstraktı ise trombosit değerlerini artıyor ve 1 numaralı kanserli hücre oluşumu için silahdır.
- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.837
- 898
spirunila aldım ben bi ara gidip bi de 90 kapsüllük aldım bi de, ama bağırsaklarıma pek yaramadı ayıptır söylemesi
krill içinde gerçekten kaliteli olanlar pahalı, ucuz olanlarında içeriğinde sorun olabilir ya da mg olarak yetersiz olduğu için almadım, omega 3 kullanıyorum ama.. zerdaçalda sepetimde duruyor, alıp deniycem onu da, malesef bu destekler pahalı olduğu için bazılarını kür gibi 2 aylık kullanayım diyorum ara ara
artık yediklerimiz içtiklerimizde eskisi gibi vitamin mineral yok, illaki destek kullanmak lazım malesef
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.720
- 798
- 18 Şubat 2017
- 25
- 8
- 1
- 33
benim bahsettiğim hawaiian spirulina tabletiydi onunda 90 tabletlik olanı yok. niye özellikle hawaii spirulinası diyorsun dersen. dünya sağlık örgütü(WHO), birleşmiş milletler sağlık örgütü (FAO) ve amerikan ilaç birliği(FDA) tarafından ödüllü dünyanın en iyi spirulinası olarak kabul ediliyor üretim yapıldığı tesis doğal güvenlik sit alanı, motorlu taşıtların gezilmesine izin verilmiyor, uçusa yasak bölge gibi çok ağır şartlarda üretim yapılyıor ve bu sebeple sanırım bu ödülleri alabilmiş. solgar ve gnc gibi dünyanın heryerinde satılan markalaşmış ürünlerden uzak durmanı tavsiye ederim çünkü içeriğinde ana etken madde dışında koruyucu ve kıvam arttırıcı olarak gluten,soya, yapay aroma ve tatlandırcı gibi bilenler barındıyor bunlarda karaciğer , böbrek ve bağırsaklara inanılmaz kalıcı zararlar veriyor.spirunila aldım ben bi ara gidip bi de 90 kapsüllük aldım bi de, ama bağırsaklarıma pek yaramadı ayıptır söylemesi
krill içinde gerçekten kaliteli olanlar pahalı, ucuz olanlarında içeriğinde sorun olabilir ya da mg olarak yetersiz olduğu için almadım, omega 3 kullanıyorum ama.. zerdaçalda sepetimde duruyor, alıp deniycem onu da, malesef bu destekler pahalı olduğu için bazılarını kür gibi 2 aylık kullanayım diyorum ara ara
artık yediklerimiz içtiklerimizde eskisi gibi vitamin mineral yok, illaki destek kullanmak lazım malesef
krill yağı evet pahalı çiflik balıklarından elde edilen omega3 kapsülleri kullanmakdan çok daha sağlıklı olduğunu düşünüyorum.
zerdeçal evet baya pahalı ama normal sıvı ekstrakt olduğu için dediğin gibi sürekli kullamak yerine 2 aylık kürlerle değerlendirebilir. ayrıca tebrik ederim çok bilinçliyiz :*
- 18 Şubat 2017
- 25
- 8
- 1
- 33
solgar gibi markalaşmış dünyanın her yerinde satılan güvenilir olduğu sanılan markalardan lütfen uzak durunuz. sebebi ise her ürününün içeriğinde bir sürü yapay aroma ve yapay koruyucular mevcut. bu solgar ürünleri kullanım esnasında güzel sonuçlar versede aşırı kullanımda karaciğer ve böbreklerinize kalıcı zararlar veriyor. heleki emzirme döneminde kaçın kaçınnn :) eğerki hekimler reçeteye yazıp veriyor bunları diyecek olursan sakın söyleme. çünkü arkaplanda malesef hekimler üzerinden yapılan ticareti anlatmaya kalkarsam birdaha doktora gitmek istemeyebilirsin. tabiki sözüm meclisden dışarı her hekim böyle değil. yani kısaca bu takviyelerin doğal olan alternatifleri var biraz araştırma yaparsan hepsini bulursun.Simdilik solgar ester c 500mg
Emzirme isi bitsin
Solgarin hyaluronic acidi ve q10 yapcam :)
Az gençleselim
- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.837
- 898
hawaiian spirulinayı duymamıştım onu bi araştırayım, benim omega 3 isviçreliymiş ve ifos tan 5 yıldızlıymış valla içime tam sinmese de kullanıyorum takviyeleri, bazıları solgar evet çünkü çeşit çok ulaşımı kolay, diğerlerine göre daha güven veriyor gibi... mesela yeni magnezyum kullanmaya başladım ama eczanelerde hep oksit formu var ama diğer formlardan kullanmak gerekiyor bi tane ezcanede pastil olarak sitrat buldum ama hem pahalı ve mg olarak düşük, hem şekerli, mecburen gittim yine solgar magnezyum sitrat aldım çünkü hem mg yüksek hem daha uygun.. ama belki de yurtdışundan almak lazım bazı takviyeleri
