Beraber zayıflayalım (Elma Diyetiii)

Günde tek öğün mü besleniyorsunuz ? Sadece kahvaltı sonrasında da hep elmamı ?

Sağlıklı demişsiniz ama bu coronalı günlerde sağlığa daha çok ihtiyacımızın olduğunu düşünürsek bu diyet bağışıklık düşmanı. Lütfen dikkat edin kendinize..

merhaba bu diyeti yıllar önce yaptım 8 günde 6 kilo vermıstım. sabah ekmek fılan yememıstım. sonrasında 15 kılo olarak geri aldım. ( fakat eski beslenme alışkanlığıma geri dönmüştüm sebep buydu bence.. Tekrar başlamak istiyorum. benimle kimler başlamak ister ???

merymer07 .!.:

merhaba bu diyeti yıllar önce yaptım 8 günde 6 kilo vermıstım. sabah ekmek fılan yememıstım. sonrasında 15 kılo olarak geri aldım. ( fakat eski beslenme alışkanlığıma geri dönmüştüm sebep buydu bence.. Tekrar başlamak istiyorum. benimle kimler başlamak ister ???

Genişletmek için tıkla...

8 günde 6 kilo verdiren bir diyet nasıl sağlıklı olacak ki. Sadece elma mı yiyoruz pek nasıl besleneceğimizi de anlamadım

sağlıklı olduğunu düşünmüyorum ben de.. fakat artık arsız iştahıma son verecek tek dıyet bu ssnırım.. itirsf etmeliyim çok zorlanmıştım.. sizin başka bir öneriniz va rmı ? başka diyet varsa baslayalım.. ben sabah elma yemıstım acıktıkca yogurt peynır fılan yemiştim. gerçekten sonucuna inanamamıştım :)

merymer07 .!.:

sağlıklı olduğunu düşünmüyorum ben de.. fakat artık arsız iştahıma son verecek tek dıyet bu ssnırım.. itirsf etmeliyim çok zorlanmıştım.. sizin başka bir öneriniz va rmı ? başka diyet varsa baslayalım.. ben sabah elma yemıstım acıktıkca yogurt peynır fılan yemiştim. gerçekten sonucuna inanamamıştım :)

Genişletmek için tıkla...

Ben coronadan sonra diyetisyene gidicem bakalım. Kendi kendime bir diyete başlamak istemiyorum. Yanlış uygulanan diyetler kötü sonuçlar doğurabiliyor malesef

hic inanmazdim ama verdıgımın 2 katı gerı alıyorum genelde boyle diyetlerde. ama tabı yemegi abarttıgım ıcın

Yaptığınız diyet hiç mantıklı değil ki bağışıklık sisteminin çok önemli olduğu bu günlerde sadece elma yemek hiç mantıklı değil ve bu gibi diyetlerde tartıda kilo vermiş gibi olsanızda vücudunuzda kastan kayıp yaşarsınız, bu da rejimi bıraktığınız an fazlasıyla kiloyu tekrar almanız demektir, size tavsiyem sağlıklı şeyler yiyin ama az ve öz yiyin yeri geldi mi makarna da yiyin ama koca bir tabak dolusu değil, porsiyonunuzu azaltın, akşam 7 veya 8 den sonra birşey yememeye çalışın en az 1,5 litre su için, işin uzmanı değilim ama tecrübelerim bu yönde, kendimden örnek vereyim bu ara yediklerime bende dikkat ediyorum, bugün mesela canım inanılmaz kek istedi üzümlü kek yaptım ve şekeri yarı yarıya azaltarak yaptım, 1 dilim yedim yemeden önce internette araştırdım ortalama 200 kalori ve ara öğünümün yerine geçmiş oldu, hayatı kendinize zindan etmeyin insanız sonuçta iki hafta elmayla olmaz bu iş oluyorsa bile sağlıklı olmaz.

merymer07 .!.:

sağlıklı olduğunu düşünmüyorum ben de.. fakat artık arsız iştahıma son verecek tek dıyet bu ssnırım.. itirsf etmeliyim çok zorlanmıştım.. sizin başka bir öneriniz va rmı ? başka diyet varsa baslayalım.. ben sabah elma yemıstım acıktıkca yogurt peynır fılan yemiştim. gerçekten sonucuna inanamamıştım :)

Genişletmek için tıkla...

Bende sağlıklı olduğunu düşünmüyorum tabikide ama şuan kilo verememek aşırı bozuyor moralimi Ben başlamak isterim yenideeen

merymer07 .!.:

merhaba bu diyeti yıllar önce yaptım 8 günde 6 kilo vermıstım. sabah ekmek fılan yememıstım. sonrasında 15 kılo olarak geri aldım. ( fakat eski beslenme alışkanlığıma geri dönmüştüm sebep buydu bence.. Tekrar başlamak istiyorum. benimle kimler başlamak ister ???

Genişletmek için tıkla...

Ben isteriiim

medusares .!.:

Günde tek öğün mü besleniyorsunuz ? Sadece kahvaltı sonrasında da hep elmamı ?

Genişletmek için tıkla...

Kahvaltı sonrası sadece elma ya da ara atıştırmalıklar akşam 7 den sonra bir şey yemiyorum

Steinshell .!.:

Kahvaltı sonrası sadece elma ya da ara atıştırmalıklar akşam 7 den sonra bir şey yemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Benlik değilmiş bu diyet