Benimle Zayiflamak isteyen buraya....(100-80kg civari kisiler lütfen)

aylin90 .!.:

Merhaba Kizlar.... Busefer olacak! Busefer olacak! diyenler........
Bu cümleyi cok iyi hatirliyorsunuzdur..... ama sonuc yine SIFIR diyenler.......

HEPINIZI BEKLIYORUM.....

ben artik biktim, kendimi tutamiyorum, nebicim ahlak nebicim huydur bu ya....
birtürlü 87 nin asagsini göremedim... hep 87-93 oynuyorum...
cok cabuk kilo alan biriymm... ve kendimi hic tutamiyorummm....

HIZLI yedigim icin cok kilo aliyorummm...... ve canim dahada cok seyler cekiyorrr.......

yakinda nisanlanicam (INSALLAH)... 2 ay zamanim kaldi ve ben 90 kiloyum (( elbisem hazir... ama belim kollarim ve GÖBEGIM cvok cirkin durduuu ve bunlar gitmesi lazimmm... bana 85-84 kg bile yeterliii yeterki olsunnn...
seneye kadar da 72 olmak isterdimmm....... ah ahh....... imkansiz degillllllll BASARMAK ISTIYORUM ARTIK YAAA.......


kim bana destek olur? kim arkadas olur? fikirlerimizi paylasarak, yedigimiz yemekleri buraya yazarak, spor yaparak......... hadi kizlar bekliyorummmmmmm.......

Genişletmek için tıkla...

zeynep_15_ .!.:

cnm hiç bşy içn geç degl bnce ilerde resmlerde kilolu halini görnce kşke o zmn zyf olsaydm dememk içn başarmalısn we başarıcksn dimi herşeyden az yersn bn gibi artk ne öglen ne akşm yemk aklıma gelio bnm kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

aycaa35 .!.:

aylin meraba karbonhidrat diyeti yapiyodun.ben seni oradan taniyom .ben bu diyetle yedi kilo verdim.bayram sonrasi yine devam 92 kiloydum.simdi 85 teyim kilomu korumaya calisiyorum. yapicagin spor salonuna git.bir de siki diyet yap. kilo vermek cok zor ama napcan katlancan .her gün bir bucuk saat yürü. bol su ic.

Genişletmek için tıkla...

ven_har .!.:

beni de karbon diyetinden hatırlarsın sen şimdibugüne kadar bana en matıklı ve uygulaması en kolay gelen diyetti diyebilirim karbon diyeti için.79 tum başladığım da ramazana girdiğim de 75 şimdi 73,5 74 arası gidip geliyorum.valla ben de 65 i bir görsem diyorum ama.bu kilo ile hamile kalmak istemiyorum.en az 65 olmam lazım.ama işte demekle olmuyo.spor olmadan olmaz.ya da şöle diyelim spor ve diet aynu anda olursa daha güzel ve kolay olur.çok değil gün de 30-45 dk arası yapılsa ya da hafta da en az 3-4 gün yapılsa bunun bile faydası çok olacaktır

Genişletmek için tıkla...

betül22 .!.:

Canim benim, ben gecenseneyle bu sene arasi tam 12kilo aldim,
incecik bir belim vardi 34,-36 beden pantolon giyiyodum düsün, simdiyse 40beden giyiyorum,
bende kuatir var (Schilddrüsenunterfunktion) bilirsin, o yüzden kilo aldim, su icsem yariyo,
ama bogazimi tuttugum zamanda gitmiyor degil.
Haziranda dügünüm oldu, yani ortalama 3ay önce,
Gelinligimi önceden diktirdigim icin zayiflamayi denemedim, ben böylede güzelim dedim.
sonra dügün oldu, gelinligi giydim kendimi okadar sisman hissettim ki, kendimi hic güzel bulmadim dügünümde düsünsene?
bi gelin kendi kendini begenmiyor, inan bundan daha kötü birsey yok.
Dügün cd mi izlemiyorum belki toplasan ikikere izledim, cünki berbat buluyorum o halimi,
cok pismanim keske hic birsey yemeseydimde daha zayif olsaydim(((((((((((((((((((((((((((
aglayabilirim...
benimde birazcik göbegim var, ve hic güzel durmuyor.
bence benim gibi pisman olacagina, zayifla, bak iki ay vaktin varmis.
sonradan pisman olacagina, simdi beceremesende tut bogazini.
böyle söyledigim icin bana kizma, ama ben cok pismanim, ve sende gelin olacaksin, benim gibi pisman olma diye yaziyorum sana...
((
Dilegim cok güzel bir gelin olursun...
Allah mutluluk huzur ve saglik versin...
Hep mutlu olun insallah....

Genişletmek için tıkla...

aylin90 .!.:

üzüldüm senin adina mafoldumben tüh yaa.....
tamam ablam skicam disimii..... basaricamm..... tsk ederimm....

Genişletmek için tıkla...

betül22 .!.:

:))) Basarirsin sen...ben inaniyorum buna....
Hadi hadi, nazlanma, nisan resimlerini 4Gözle bekliyoruz :)))))


hihoyyyt hihoyyyt hihoyyyt

Genişletmek için tıkla...