mrb kızlar geçen gün tv de bir psikiyatr uzmanından dinledim diyet yaparken asla kendinize uzun hedefler koymayın bu hem yorucu olur hemde daha baştan pes edersiniz dedi.bunun yerine kendimize günlük hedefler belirlememizi her gün sanki diyete o gün başlıyor gibi hareket etmemizi bunun daha iyi sonuçlar vereceğini söyledi.ve bugün karar verdim evet yarın 1 günlük diyetime başlıyorum hadi sizde gelin birbirimize destek olalım
özellikle benim gibi yolunuz çok uzunsa.
bu arada ben 6 yıllık evli evlendikten sonra 15 kilo
ve 2 çocuktan sonra bi 17 kilo daha alan ve su an tam 102 kilo olan biriyim
aslında daha önce bi topikte yazmıştım ama ordaki arkadaşlar sadece 3-5 kilo fazlası olan arkadaşlardı onların arasına giremedim daha doğrusu.bende kendi topiğim olsun istedim
gece gece çok konuştum galiba.benim ufaklıklar uyumuşken çenem açıldı heralde.hadi arkadaşlar bekliyorum
özellikle benim gibi yolunuz çok uzunsa.
bu arada ben 6 yıllık evli evlendikten sonra 15 kilo
ve 2 çocuktan sonra bi 17 kilo daha alan ve su an tam 102 kilo olan biriyimaslında daha önce bi topikte yazmıştım ama ordaki arkadaşlar sadece 3-5 kilo fazlası olan arkadaşlardı onların arasına giremedim daha doğrusu.bende kendi topiğim olsun istedim
gece gece çok konuştum galiba.benim ufaklıklar uyumuşken çenem açıldı heralde.hadi arkadaşlar bekliyorum
. ama olsun tek başımada olsa hem diyete devam hem yazmaya
ama olsun bana göre başlangıç için bu bile çok iyi
