benimle aynı sorunu yaşayan varmıdır?

Herkese merhaba ve herkese çok geçmiş olsun. 1 doz inaktif aşıdan hemen sonra corona geçirdim o yüzden buna hangisi sebep bilmiyorum ama 2 senedir bu sorunları ben de yaşıyorum ve buraya sırf birilerine faydam dokunur diye üye oldum. Bu süreçte ekg eko holter hepsini yaptırdım tabi ki ve sonuç çok şükür ki tertemiz ama bu öyle bir illet ki ne zaman geleceği ne zaman gideceği belli olmuyor. İlk başladığında uzun sürerdi sonra bir dönem kesildi sonra bir ara belli belirsizdi derken işte bu ara biraz arttı. Ben doktorların da bu konuda çok bilgi sahibi olduğunu düşünmüyorum. Gerçekten çözümü belirsiz bir şey bu da bir imtihan diyorum ama kendi deneyimlerimden bahsedebilirim. Öncelikle stres çok tetikliyor bunu çok deneyimledim. Şimdi size kendi yaptıklarımı bir bir anlatacağım bunları beraber yaptığımda kesinlikle faydasını gördüm ve çok uzun süre olmadı da diyebilirim. Bu arada kan değerlerim normal aralıkta.

1) Spor. Ben hayatımda spor yaptığımda tabi düzenli bir şekilde hiç yaşamadım diyebilirim o 5 ay. Hayatımda daha iyi bir ilaç bilmiyorum. Hareketsizlik kesinlikle bu durumu arttırıyor. Düzenli fitness olmasa bile temiz havada parkta yürüyüş bile acayip etkili. Hareket her şeydir inanın.

2) Magnezyum takviyesi. Ben bunu 4 lü olanından alıyorum ama bu derdin asıl çaresi taurat formu diyorlar. Bunu denemedim. Ama çoklu olanı da bayağı etkili. Magnezyum ile beraber tabi d3k2 vitamini şart diyor doktorlar. d kahvaltıdan hemen sonra magnezyum 2 saat sonra.

3) Kırk kilit otu çayı. Azaltıyor şiddetini ve sıklığını. Sabah aç karnına diyorlar ama ben bazen kahvaltı sonrası içiyorum.

4) Alıç yaprağı ve meyvesini karıştırıp yaptığım çay. Birini sabah birini akşam içiyorum yaptığımda. Sabah kırk kilit akşam alıç ya da tam tersi. Alıç sirkesini de denemeyi düşünüyorum. Alıç kalp için mucizevi diyorlar. İnternette bakın mutlaka.

5) Bir markanın karışık ekstraktı var alıç aslankuyruğu zeytin çekirdeği vs. Bunu bir ölçek alıyorum gece yatmadan. Şurup gibi.

6) Bunların yanında mideyi rahat bırakmak aşırı önemli. Ben aralıklı oruç yaptığımda çok faydasını gördüm diyebilirim. Bir de karbonhidratı abartmayın ve gazlı içecekleri kesinlikle çıkarın hayatınızdan. Şeker de abartmayın derim. Mide önemli etken.

6) Çok zor biliyorum ama kafaya takmamak gerekiyor. Bunu henüz ben de yapamıyorum. Biliyorum arkadaşlar elimiz kalbimizde geziyoruz ne zaman oldu olacak ay oldu mu acaba diye panik halindeyiz. Ben bunların yanında bol bol kalp için zikir çekiyorum. Dua okuyorum. Hepimiz bir sabah uyanalım ve bu dert bizi terk etmiş olsun dilerim ki. Dualarım herkese.

Başka fikirleri olan varsa dinlerim ama talan ettim forumları makaleleri. Herkese tekrardan çok geçmiş olsun.
 
selda1989 .!.:
Ayni seyleri yasamis biri olarak yaziyorum buraya. Hayatimi kabusa ceviren hergun oluyorum dedigim ekstrasistol. Berbat bisiy seni o kadar iyi anliyorum ki. Kalbin sanki bi an durmasi ve arkadasindan iki guclu atim olmasi. Benim psikolojim babamin vucudunun,tamamen yanmasiyla basladi. Sonra korkulara evde tek duramamalara icimin sıkılmalarina. Sonra panik ataga cevirdi. Panik atagi atlattim derken..... Aniden kalbimin cok hizli atmasindan kac kere acillik oldum. Holter takildi bakildi testlere tabi tutuldu bisey cikmadi.neyse oda gecti derken. En son ekstrasistol yasamaya basladim. İnan bu yasadigim hepsinden beter.kalp duruyo sanki hemen arkasina calisip onun yerine iki kere vuruyo.hala ara ara oluyo alistim onunla yasamaya.bide doktor amca kizimiz var oda demistiki. Ek atimlar genelde her insan olur. Cogu kisiler bunu farketmez bile. Genelde hassas insanlar kendilerini cok dinledikleri icin farkina varirlar demisti. dusmanimin basina vermesin. Berbat bisiy. ilk once korksanda doktora git bisey kaybetmezsin bence bakilir icin rahatlar. Cok cok gecmis olsun.
Genişletmek için tıkla...
Merhaba yıllar olmuş siz bu mesajı yazalı ama sormak istedim.. bende yıllar önce panik atak hastasıydım.. tam iyiyim yıllar oldu panik atak geçirmedim derken ekstra atımlar başladı, gün içinde sık sık.. siz nasıl atlattınız acaba,hala devam ediyor mu, nasıl bir yol izlediniz
 
Hayal10 .!.:
Merhaba yıllar olmuş siz bu mesajı yazalı ama sormak istedim.. bende yıllar önce panik atak hastasıydım.. tam iyiyim yıllar oldu panik atak geçirmedim derken ekstra atımlar başladı, gün içinde sık sık.. siz nasıl atlattınız acaba,hala devam ediyor mu, nasıl bir yol izlediniz
Genişletmek için tıkla...
Bende de var hamileligim de başladı 21.haftadayim holter takıldı 48 saat 2800 ek atim beloc başladım senin sayı olarak kaçtı ben bu kadar hissetmiyorum dedim zaten hissetmediklerin de var dedi çok tedirgin oldum
 
nurseyma08 .!.:
Bende de var hamileligim de başladı 21.haftadayim holter takıldı 48 saat 2800 ek atim beloc başladım senin sayı olarak kaçtı ben bu kadar hissetmiyorum dedim zaten hissetmediklerin de var dedi çok tedirgin oldum
Genişletmek için tıkla...
Ben holter taktırmadım, doktora gitmedim yani internette magnezyum takviyesi başlayın diyen okudum iyi geldiğini söyleyen oldu.. magnezyum taurat özellikle bende ona başladım bir haftadır, şükür baya azaldı.. birazda psikolojik sanırım kafayı oraya verince daha çok hissediliyor.. siz hamileymişsiniz, doktora danışmadan kullanmayın
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X