bugün yaptıklarım.sabah duşumu aldim.kese ve kabak lifi kullandım.saclarimi boyattim.dis ipi ile dişlerimi temizleyip sirke ile ağzımı temizledim.aksam yatarken kendi hazirladigim karışımı kipriklerime sürüp aleovera ile cildime masaj yapıp uyuyacağım.ayrica kitap okudum
dişlerimi önce fırçaladım.sonra karbonat ile fırçaladım. ( karbonat ayda bir kullanacağım) dış ipi kullanıp sirkeli su ile gargara yaptim.kitap okudum.maydonoz limon salatalık suyu içtim.gece yazarkende döve sabun ile yüzümü yıkadım.gul suyu ile tonikleyip aloevera jel sürüp kipriklerimede yag surup uyudum
spor yapıldı.cilt temizlendi.su icildi.yemek az yenildi.yatarken cilde aloevera sürüp kirpikler yağlanıp yayılacak.bu arada okuduğum kitap bitirildi.yarin yeni kitaba gecilecek