Yogun bir tempoda yasiyorsunuz. Hizinizi yavaslatmalisiniz. Cünkü biyolojik yasinizla kütükteki yasiniz ayni. Bu nedenle biyolojik yasinizi kücültmek icin yemeklerinizi düzenli yiyip, haftada en az iki saat spor yapin.
genelde kımse 30umda olduguma inanmıyor ama ruhen 40 varım valla.