cnm oncelikle biraz rahatla derin bi nefes al :)) hayatimizda hep bi inis cikislar planlar olucak elbet, ama ben bi bebegin planlarin otesinde bisi oldugunu hissediyorum artik. yoluna koymak istedigmiz hayatimiz islerimiz guclerimiz olene kadar olucak. su omru hayatimizda ondan , bebegimizden daha degerli hangi isimiz olabilirki...
bebek istemekte cok haklisin dunyanin en guzel duygusu olsa gerek. ama buna sartlandirma kendini. cunku stres LH hormonunun salgilanmasini azaltir. bu da ostorejen ve progesteronun az salgilanmasi yani bebk olusamamasi demek. ovulasyon tarihlerini cok kafana takma tatlim. adet bitiminden itibaren gun asiri beraber ol esinle. hergun olursa sperm kalitesi duser. anini iyi gecirmeye bak. buarada folik asit kullanabilirsin, bebegin rahme tutulumunu kolaylastirir. bitki caylari cok tuketme. ayaklarini sicak tut ki usutme :)) protein ve kalsiyum yonunden zengin seyler yemeye bak. aklima simdilik bunlar geliyor. tabiki de bi doktor kontrolu sart, aslinda her kadinin belli donemlerde gitmesi gerekir. bol sans cnmm