- 7 Ağustos 2015
- 291
- 269
- 23
AA ben en fazla 1 ay dilimi yiyorumm ablacımYok onu ladyagrasif yiyo
En fazla mı canım sen değilmiydin valla ben bol bol yiyorum kavun su sonuçta diyen yada tamam boşver ben yiyorumAA ben en fazla 1 ay dilimi yiyorumm ablacım
Aynen hurmada ii olr oda çok şekerli ama fazla yememek lazımDedign gibi canum hurma tatliya vok lezzetli ve saglikli bi alternatif. Hele de bole tombul olanlarndan alip icine ceviz koyup yemek lazim:) bnm de aklimda alacagim bgn insallah
Tatlım ben sana neler Yemen gerektiğini söyledim dinlemiyosunkioleyy dün gece malesef kaçamak yaptım ama kiloma işlememiş sizce ben sağlıksız mı kilo veriyorum nedersiniz biraz yorgunluk var çünkü
hyr ben su sonuçta bişey olmaz demiştim evt yiyorum yani ama bol bol değil gibiEn fazla mı canım sen değilmiydin valla ben bol bol yiyorum kavun su sonuçta diyen yada tamam boşver ben yiyorum
ablam haklsısın yani ne diyeyim ama sadece ben sağıksızmı kilo veriyorum diye bi düşündüm cevaplayın lütfennTatlım ben sana neler Yemen gerektiğini söyledim dinlemiyosunki
bendeeee ;Günaydınnnnn sevgili, tatlı, gurubdaşlarım
Kaçamaksız bi hafta sonu geçirip pazartesi eksilerle mutlu olalım inşallah
Ben kahvaltımı yaptım bileee
Canımcım daha yeni başladın öncesine göre daha az yediğin için başta hızlı vermen normalablam haklsısın yani ne diyeyim ama sadece ben sağıksızmı kilo veriyorum diye bi düşündüm cevaplayın lütfenn
ailemde 1 kaç kilolu var ama benimki ırsi değil ben 8 yaşıma kadar hep 29 kiloydum neyesem ne içsem 2 sınıfa geçtikden sonra başladı kilo alma sürecimCanımcım daha yeni başladın öncesine göre daha az yediğin için başta hızlı vermen normal
Ama sen gelişme çağındasın bütün besinlerden yeterince Yemen gerekir
Yağlı tatlı hamurişi makarna pilav kızartma, senin ihtiyacın olmayan ve yememen gerekenler
Bunun dışında et süt yumurta sebzeler salatalar,nohut fasülye barbunya doyuncaya kadar yiyebilirsin. şeker oranı düşük meyveleri tercih edersen daha iyi olur
Şu 3 gündür ne yediğine bak bakalım ne kadar sağlıklı bi menün var
Benim sana yazdığım listeye tekrar bak, menülerini öyle oluşturmaya çalış
Bide annen baban kilolumu yada kardeşlerin
Mutlaka annende istiyordur senin Kilo vermeni. Bu dönemde sana çok destek olması lazım. Bi süre evde hamurişi tatlı yapmasınailemde 1 kaç kilolu var ama benimki ırsi değil ben 8 yaşıma kadar hep 29 kiloydum neyesem ne içsem 2 sınıfa geçtikden sonra başladı kilo alma sürecim
annem 40 yaşında bir abim var 18 yaşındaMutlaka annende istiyordur senin Kilo vermeni. Bu dönemde sana çok destek olması lazım. Bi süre evde hamurişi tatlı yapmasın
Sana faydalı yemekler pişirmeye çalışsın. Tabi daha az yağlı
Annen kaç yaşında, kaç kardeşsiniz
Tmm cnm, az çok annende biliyodur sana neyin iyi gelip gelmediğiniannem 40 yaşında bir abim var 18 yaşında
Tlf dan giremiyonmu tatlımgünaydın herkese..
dün akşam menumu paylaşamadım(
eşim şeir dışındaydı geldi ..
sabah saat 7 de kalktık sağolsun uyuyamaz..
sabah 7 .30 da bitki çayımı ilacımı içtim
8 gibi domates salatalık ve peynir eşliğinde kahvaltımı yaptım ..
şimdide 10 tane badem bir hurma eşliğinde yeşil çay içiyorum..
menularınız gayet güzel
eşimin pc bozulmuş tamire götürdü bikaç gün benimkini kullanacak ondan kalırsa bana yazarım size ..
hepinizi öpüyorum Allah herşeyi gönlünüze göre versin ..geldiğimde herkes zayıflamış olsun :))))
zaten tek destekçim annem (cnm annnem )Tmm cnm, az çok annende biliyodur sana neyin iyi gelip gelmediğini
Annenden rica et bu sefer başarmak istediğini ve onun desteğine ihtiyacın olduğunu
Bak eğer bu yaşlarda kilodan kurtulamazsan ilerde daha çok alırsın ve zaman geçtikçe vermesi daha zor oluyor
Zaten sürekli bu alıp vermeler metabolizmayı bozuyor
Artık Daha sağlıklı beslenmeye çalış
yok güzelim birde telefona kendimi kaptırır alıştırırsam kurtulamam kendimi biliyorum bağımlılık yapar bende ..fırsat buldukça girmeye çalışacağım okul zamanı sıkıntı olmaz ama şimdilik tatildeyim..bu arada sabah tartıldım çok mutluyum dünden bu güne çok fark etmişim bitki çayları şişleri almış götürmüş tavsiye ederim..Tlf dan giremiyonmu tatlım
Artık tlf benim ayrılmaz bi parçam oldu hem daha pratik
Anneler bitanedir hemen git bir öpüver o güzel yanaklarından bakayım :)))zaten tek destekçim annem (cnm annnem )
O zaman söyle bi süre börek tatlı yapmasınzaten tek destekçim annem (cnm annnem )
zaten hergün öperimm ♥♥Anneler bitanedir hemen git bir öpüver o güzel yanaklarından bakayım :)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?