İki hamilelikte de yaşadım bu sorunu. O şişlik gitmiyor ama azalıyor. Ilaç felan iyileşmeyi hızlandırır ama en önemlisi kabızlık için çare bulman. Benim yaptıklarım şunlardı:
gün içerisinde wc gitmediyseniz haşlanmış mısır yiyip üzerine hemen soğuk su için rahatlatır.
Kuru kayısı ile hoşaf yapın ve gün içinde bolca için.
Bol bol çorba benzeri yemek tercih edin.
Et, ekmek, hamur işi, poğaça, bisküvi vs vs her şeyden uzak durun.
Posalı meyveler tüketin. Elma, armut, şeftali benzeri.
Nohut, kurufasülye, mercimek tüketin.
Atıştırmalık olarak incir, kayısı, üzüm kurusu tüketin.
Size şu kadar söyleyeyim, emzirdiğim halde bu saydıklarımdan başka birşey yiyemedim. Çok hızlı kilo da verdim. Millet şaşırdı ne güzel kilo verdin hemen diye ama acısı bileni yakar
Geçmiş olsun.