Canım benim çok ödemim vardı. Doğumdan hemen sonra 10 kg gitti düşün. Yalnız bundan sonra dikkat etmem lazım işte. Bel fıtığı ameliyatı olduğum için koşu bandını çok sık kullanamıyorum. Yarın bir yarım saat çıkacağım bakalım. Belimi nasıl etkileyecek bilmiyorum ona göre bir program oluşturacağım.
Hadi bakalım. İyi vermişsin maşallah. Bence biz çok kritik bir kilodayız. Bu saatten sonra dikkat etmezsek en azından kendi adıma 80 falan dinlemem gibi geliyor açıkçası. İnsanın nefsine hakim olması çok zor ya. Şu anda aklımdan neler yemek geçiyor
bilsen... 
Sütlü kahve yaptım. Bir çay kaşığı şekerle içtim. Birazdan yatacağım. Neyse günü kurtardık galiba...yat uyu artık sakın bişey yeme cnm
günaydın
sabah ki kilom :71.4
kilo almış görünüyorum hafta sonuda araya giriyor pöfff umarım çok almam
Günaydın canım;günaydın
sabah ki kilom :71.4
kilo almış görünüyorum hafta sonuda araya giriyor pöfff umarım çok almam
Günaydııııın! Sen kaç kilosun canım?
Hadi bakalım. Burası 70 ve üzeri oldu sanırım. Hepimiz benzer kilolardayız.
İnşallah ama dedim ya vücudum doğumdan sonra çok gevşedi. O kiloya insem bile eski görüntüm de olamam sanırım.
o baklavaları ortadan kaldır en iyisi canım gördükçe canın çekiyor ya da eşine ver bir an önce yesin bitirsin..
