Valla tam olarak başlıktaki gibi. Yaklaşık 2 aydır hiçbir şekilde gece uykusu uyuyamıyorum. Bunu değiştirmek için denemediğim yöntem kalmadı. Sabah 6 ya kadar gözüme uyku girmiyor sonra mecbur öğlen 2-3 gibi kalkıyorum ve bu benim çok sinirimi bozuyor.
Bir gün uykusuz kalıp ertesi gün erken uyumayı denedim sadece bir gün sürüyor. Uykusuz oldugum için erkenden yatıyorum sabah kalkıyorum, bu sefer gecesi yine uykum gelmiyor.
Yani çıldırcam artık o raddedeyim yaşam kalitemi çok düşürdü. Çok zorluyorum kendimi her şeyi denedim olmuyor. İşe girme imkanım yok sınavlarım var bunun için baska sehre gidiyorum 10 gün kalmam gerekiyor. Günlük veya haftalık işte maalesef yok. Belki işe girersem düzene girer uykum ben de düzene girerim diye düşündüm iş olayı 3 ay imkansız.
Çok kötüyüm. Zaten bunalımdayım bir de üstüne bu uykusuzluk eklenince iyice yıprattı beni.
