- Konu Sahibi seheryelikiz
-
- #21
tabiiki ama qünde sadece 2 bardak fazlası zarar verir vücuda ee herseyın fazlası zarar dıe bosuna dememışler şeker
cnm bu yesil cay sallama poset olsa olur dimi...evde var iceim bari..
benım arkadasım ole yapıodu popoyu acıtmaktan baska işe yaramıo. ama o tittresimli kemerlerndn alın baya işe yarıo harekte gecıorıo kanları.
titreşimli kemerden aldım ama bende alerji yapıyor 5 dk sonra kaşıntıyla beraber kıpkırmızı oluyor
hiç memnun kalmadım
titreşimli kemerden aldım ama bende alerji yapıyor 5 dk sonra kaşıntıyla beraber kıpkırmızı oluyor
hiç memnun kalmadım
bu basenler yüzünden paltolon almak bile sorun oluyor basenlere göre paltolon alıyorsun bu seferde bacak kısmı bol oluyor çirkin oluyor ne kadar zor basenli olmak
kızlar aynı sorun bendede vardı.ama artık yok.yemin ederim 40 bedenden 36 bedene platesle geldim.gene yaz aldığım ve daralttırdığım kaprilerimi bu yaz tekrardan darlatmaya vardim.terzimde şaşırdı geçen yıl darlattık bunları artık daraltacak yeri kalmadı diye...
platesin dize lastik geçirilerek yapılan kalça ve yerde yada topun üstünde yapılan selülitsavar hareketlerini yapın bana dua edersiniz...
kızlar aynı sorun bendede vardı.ama artık yok.yemin ederim 40 bedenden 36 bedene platesle geldim.gene yaz aldığım ve daralttırdığım kaprilerimi bu yaz tekrardan darlatmaya vardim.terzimde şaşırdı geçen yıl darlattık bunları artık daraltacak yeri kalmadı diye...
platesin dize lastik geçirilerek yapılan kalça ve yerde yada topun üstünde yapılan selülitsavar hareketlerini yapın bana dua edersiniz...
tabii yardımcı olurum cnm...
ben daha evveldende yani uzun yıllardır neredeyse tüm sporları yaptım.(okul yıllarımdan itibaren,woleybol,hentbol,aerobis-step,fitnes,yürüyüş vs..) ama tüm bu sporlar kalın olan üst bacağımı ve basenimi iyice kalınlaştırdı.
monti topiğinde okuduysan ben çok uzun yıllar önce verdim zaten fazla kilomu.platese başlarken fazla kilom yoktu.sadece alt bedenimle üst bedenim arasında bariz bir farklılık vardı.üst bedenim olması gerekenden dardı altımda tam tersi.üst 36 beden alt 40 badenhatta bazı markalarda 42 bile olduğu olurdu.son derece sinir bozucu bi durum yani.
ne yaptıysamda olmadı olmadı hep aynı...bel incecik koca bir kalça
2010 kasımda platese bi başladım daha bir gün bile bırakmadım bırakacağımıda sanmıyorum.vücudum acaip şekillendi,çevremdeki herkes farkında..ne kaçam kaldı ne basenim..
elastikleştim,esnek oldu tüm vücudum.eskiden olan bir spor sakatlanmasından dolayı kürek kemiklerim kitlenirdi uzandığımda yada ters hareket yaptığımda o hiç kalmadı.say say bitmez yani yararları..
sabah takip etme imkanınız yoksa akşam açın (tv8'in sitesinden) yapın.çarşamba perşembe gnleri karın kalça ağırlıklı çalışıyor o günleri tavsiye ederim.yapın gerçekten faydasını görürsünüz kıslar...
bende ebru sallinin selülit savar cdsini tavsiye ederim bütün kalca haraketleri var orda
spor salonunda mı, yoksa evde mı basladın canım sen; her gün duzenlı mı yaptın, eger oyleyse ne kadar sıklıkla ne kadar sureyle yaptınnamma cok soru soruyorum kusura bakmaa :26 ama yarama parnak basıyo bu topık her turlu onerıye acıgım bu yuzdennn
bu konuyla da ılgılı bı sorum var, plates aletlerıyle mı yapılıyo onun ıcındekı hareketler canım :44: toptur, lastıktır onlarla mı hep hareketler :26:
şimdiden cvplarınız ıcın ıkınıze de tesekkur ederımm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?