Böyle bir desteğe ihtiyacım vardı hiç beklemiyordum ilk cevabın böyle olmasını çok teşekkürler. Deri sarkmasının düzelmesinin mümkün olmadığını söylüyorlar. Daha fazla kilo versem bile düzelme şansı olur mu bilmiyorum 80-90 kilodaki insanların bacakları baseni daha düzgündür benden. Bir de daha zayıf ve sarkması fazla olmayan insanlar görüyorum onlar bile uyluk germe karın germe ameliyatı yaptırıyor. başka şans yok toparlanması için diye farkındalık yaşadım dün ve içim çıkana kadar ağladım herhalde. İlk işim spor salonu mu yoksa plastik cerrahi randevusu alıp fikir almak mı olmalı bilmiyorum
Benim önerim eğer psikolojik olarak zamanın var ( bazı insanlar HEMEN olsun istiyor) önce sporla başlayıp sonrasında cerrahtan randevu almak. Yani ne yapabildiğine bi bak hem biraz düzelme görürsen kendinde sende severek işsteyerek yapmaya devam edersin. Sonrasında doktor kontrolü ve ameliyat kısmı çok daha kolay bir şekilde hallolur. Ha yok ben çok kötüyüm hemen olsun bitsin istiyorsanız önce cerrahi destek alıp sonrasında spor yapabilirsiniz. Ne yazık ki sporu hayatımıza entegre etmekten başka çaremiz yok.
ben de tüp mideliyim . op olduğumda 59 kilo verdim. 33 yaşındaydım şimdi 41. o zamanlar 56 kılo iken, 34 beden gibi gorunurken, sımdı aynı kıloda olsam bıle nerdeyse 38 gıbı gorunuyorum yaglanma artıyor yanı yas ılerledıkce. oncelıkle bunu belırtmek ısterım. yaglanma arttıkca, op dan dolayı olan sarkmalar da daha sarkık goruntu verıyor maalesef.
ılk op da sarkma olur kısının beden yapısı, yas, kılo verme hızı, o donemdekı spor alıskanlıgına baglı olarak. sız de nasıl sarkma olmadı anlamadım. ama kılo almanız cıdden cok kotu olmus. ben 26 yasından berı erken menopozdayım yanı vucudum hem menopoz hem de ılaclardan dolayı yaglanmaya da kılo almaya da megıllı dogal olarak ama ılk defa bu sene 62-63 oldum o bıle benı huzur edıyor. 8 senedır hem 56-57 kılodaydım yanı. amelıyat olduktan sonra nasıl ve neden kılo aldınız bu kadar. zaten mıde kabul etmıyor kı fazla yemeyi
yaş nedir ? sarkmalar için cevap verir spor ama yaş da etkendir. ve ciddi bir çalışma ve disipilin ister. buna hazır mısınız
Evet haklısınız. Hemen olsun istediğimden değil ama düzeleceğine olan inancım olmadığı için çok depresif bakıyorum. Sanırım önce iyi bir spor salonuyla anlaşıp ağırlıklarla çalışayım. Gerisini zaman gösterir artık. Çok teşekkür ederim cevabınız için
Evet spora başladığım halde yağlanma artmış herhalde vücutta. ki beslenmeme dikkat ederim. Yaşım 27 şu an ve 2016 da ameliyat olmuştum. 50 li kilolara hiç düşmedim ben. Genel olarak 63 civarındaydım uzun süre. Yemek yemekten dolayı kilo almadım hala porsiyonlarım az. Düzensiz beslenmekten stres hareketsizlik depresyon fark edemeden aldım. Pandemi zamanı ailemde sağlık sorunları oldu fark edemedim zaten kilo aldığımı. Kendimle ilgilenmeye fırsatım olduğunda da düzene girmeye çalıştım. Hala bile sarkmam yoktu göğüslerim falan çok güzeldi ama sanki bir ay içinde ne olduysa oldu göğüsler boşaldı sarktı alt karın sarktı bacaklar da aynı şekilde. Yemeyle ilgili değil yani. Fast food ya da dışarıdan hazır beslenme belki yılda 3 defa yemiyorumdur, kızartma beyaz ekmek falan yok. Gün içinde yemeyip gece atıştırıyordum uyku yok stres var vs
sızın durum cıdden farklı.
Stres depresyon ile sarkma olmadı tekrar kilo aldım. Şimdi kendim spor ve diyetle tekrar vermeye başladığımda sarkma oldu evet uzman incelemeli ama nereye gitmem lazım bilmiyorum bir diyetisyene gitsem vücutla ilgili yorum yapabilir mi ya da plastik cerrahiye gitsem durumumun nedenlerini bulabilir mi. Hormonlarıma daha önce baktırmıştım büyük bir sorun yoktu tiroitlerde vs vitamin değerlerim de normal. Birden vücudun böyle çökmesine anlam veremiyorum
plastik cerraha gitseniz, zaten operasyon diyecek. bir çok uzman spor eğitmeni de, gider gider sporla diyecek. bence iyi bir beslenme uzmanına gidin, onların sebebine dair yorumu da olacaktır beslenme düzeni de verecektir. ayrıca ne sizi direkt op ' yönlendiren, ya da sporla kesin düzelme olur diyen bir spor uzmanı sonuçta, o kişi.
Evet teşekkür ederim fikirleriniz için değerlendireceğim iyi bir uzman bulabilecek miyim bakalım
