hanımlar merhaba;
Ebru Şallının sunduğu programda konuk olan Beslenme uzmanı Selahattin Dönmez, basen incelten karın düzleştiren çay tarifini izleyiciler ile paylaşmış.
(ben yeni duyuyorum ve çalıştığım için izleyemedim.bir sene önce doğum yapan arkadaşım tavsiye etti )
tabi bunu içip yağların erimesini beklemek saçma spor ile aynı dönemde yapıldığında arkadaşımdaki sonuca göre süper bir tarif. yanlız ben su miktarını kafamda ayarlayamadım su alabildiğince diyor.
1) ne kadar su koymamız gerekiyor.
2) debeyip sınuç alan varmı.
Malzemeler:
1 çay kaşığı kakula
1 çay kaşığı tane karabiber
1 çay kaşığı kuru kekik
kabuğu soyulmuş dilimlenmiş taze zencefil
İnce dilimlenmiş limon
Alabildiğince su
Hazırlanışı:
Karabiber, kekik, taze zencefil, dilimlenmiş limon ve kakulenin yaprağını açıp ilave etikten sonra kaynar suyu ilave edip 2 dakika demleyin süzüp sabah kahvaltısından ve akşam yemeğinden önce 1 su bardağı tüketin.
Ebru Şallının sunduğu programda konuk olan Beslenme uzmanı Selahattin Dönmez, basen incelten karın düzleştiren çay tarifini izleyiciler ile paylaşmış.
(ben yeni duyuyorum ve çalıştığım için izleyemedim.bir sene önce doğum yapan arkadaşım tavsiye etti )
tabi bunu içip yağların erimesini beklemek saçma spor ile aynı dönemde yapıldığında arkadaşımdaki sonuca göre süper bir tarif. yanlız ben su miktarını kafamda ayarlayamadım su alabildiğince diyor.
1) ne kadar su koymamız gerekiyor.
2) debeyip sınuç alan varmı.
Malzemeler:
1 çay kaşığı kakula
1 çay kaşığı tane karabiber
1 çay kaşığı kuru kekik
kabuğu soyulmuş dilimlenmiş taze zencefil
İnce dilimlenmiş limon
Alabildiğince su
Hazırlanışı:
Karabiber, kekik, taze zencefil, dilimlenmiş limon ve kakulenin yaprağını açıp ilave etikten sonra kaynar suyu ilave edip 2 dakika demleyin süzüp sabah kahvaltısından ve akşam yemeğinden önce 1 su bardağı tüketin.
