- 9 Eylül 2015
- 14
- 8
- 1
- 32
Herkese merhaba :) Başla bırak zayıflama macerama son bir buçuk aydır hız kesmeden devam ederken yine iradem kırıldı ve son üç gündür kendimi kaybettim 
Ve bende daha planlı olur diye düşünerek kendime bir günlük açmaya karar verdim. Toplamda 8 kilo verdim ve vermem gereken daha 12 kilo falan var. Her öğünümü günlüğüme aktif olarak yazacağım. Spor gerçekten çok önemli ve aksatmadan yapmam gerekiyor. yoksa bahanesi çok oluyor. Her cuma tartı günü olacak ve kilolar hızla gidecek inşallah :) Şu anda mevcut kilom 72 ve boyum 1.70, hadi bakalım sabırla ilk hedef 60...
Ve bende daha planlı olur diye düşünerek kendime bir günlük açmaya karar verdim. Toplamda 8 kilo verdim ve vermem gereken daha 12 kilo falan var. Her öğünümü günlüğüme aktif olarak yazacağım. Spor gerçekten çok önemli ve aksatmadan yapmam gerekiyor. yoksa bahanesi çok oluyor. Her cuma tartı günü olacak ve kilolar hızla gidecek inşallah :) Şu anda mevcut kilom 72 ve boyum 1.70, hadi bakalım sabırla ilk hedef 60...
