-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bana kilo aldıran şey söyleyın
- Konu Sahibi Sanem0907
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2015
- 4.893
- 11.509
- 208
- 33
- 9 Ocak 2023
- 365
- 241
- 23
- 8 Ekim 2022
- 788
- 2.010
- 33
Salata ve sebze yemeklerini her gün ya da arka arkaya akşamları yemeyi bırakın.
Onun yerine hamburger, pizza, patates kızartması, sandviç. Üstüne tatlı yediniz mi haftada 3 4 gün düzenli kalorili şeyler yerseniz kilo alırsınız. Kilo alamadığını söyleyen çoğu kişi kalorili şey yemiyor, tatlı yemiyor aslında epey az yiyor sonra neden alamıyorum diyor.
Onun yerine hamburger, pizza, patates kızartması, sandviç. Üstüne tatlı yediniz mi haftada 3 4 gün düzenli kalorili şeyler yerseniz kilo alırsınız. Kilo alamadığını söyleyen çoğu kişi kalorili şey yemiyor, tatlı yemiyor aslında epey az yiyor sonra neden alamıyorum diyor.
- 20 Ağustos 2014
- 3.387
- 9.297
- 358
- 5 Aralık 2022
- 2.048
- 3.243
- 63
- 17 Aralık 2015
- 26.867
- 49.024
- 598
diyabetim var demiş kadın
- 17 Aralık 2015
- 26.867
- 49.024
- 598
ahh be hayallerimin insanısınız benim yerime de allah ne verdiyse yermisiniz bir gün.Bu bünyeyle mi hormonla mi alakalı bilmiyorum ama bende senin gibi yemeye hamur işlerine çok düşkünüm 7 yıldır aynı kiloda takılı kaldım yatana kadar tıka basa yesem de bir kilo bile alamadım
ben mutfağın kapısından geçerken 3 kilo aliyorum da
Gaziantep' e gidin.
- 6 Ağustos 2014
- 17.656
- 31.604
- 598
Öncelikle şeker gibi bir rahatsızlığınız olduğu için doktor önerilerini dinleyin.
Uzun yıllar önce ani kilo verdim stresten. Sonrasında da alamadım. Yemek yemek midemi bulandırıyordu. Gittiğim diyetisyenlerden bazıları dalga bile geçti kan değerlerin gayet iyi kilo da eksik kalsın vs ama sorun yaşıyordum anlamadılar.
Sonrasında bütüncül tıp bu kadar bilinmezken akapunktur yapan bir doktor kan şekeri dengesizliği olduğunu söyledi. Şekersiz bir diyete başladım. Sabah tarçın, gün içinde bol protein, kalsiyum yağlı kuruyemişler ile... Meyve olarak ise sadece ekşi elmaya izin vermişti. Sonrasında kilo almaya başladım ancak asıl kilo alma noktam pandemide stressizce eşimle hamurişi yapıp yemekten oldu :) sonra hamile kaldım. Hamileliğim ve sonrası zordu. Yine çok ciddi kilo verdim. Başlangıç noktasındayım. Artık şuna karar verdim bağışıklık güçlendirir kendimle barışmak. Kilo ayrıntı kalsın :)
Uzun yıllar önce ani kilo verdim stresten. Sonrasında da alamadım. Yemek yemek midemi bulandırıyordu. Gittiğim diyetisyenlerden bazıları dalga bile geçti kan değerlerin gayet iyi kilo da eksik kalsın vs ama sorun yaşıyordum anlamadılar.
Sonrasında bütüncül tıp bu kadar bilinmezken akapunktur yapan bir doktor kan şekeri dengesizliği olduğunu söyledi. Şekersiz bir diyete başladım. Sabah tarçın, gün içinde bol protein, kalsiyum yağlı kuruyemişler ile... Meyve olarak ise sadece ekşi elmaya izin vermişti. Sonrasında kilo almaya başladım ancak asıl kilo alma noktam pandemide stressizce eşimle hamurişi yapıp yemekten oldu :) sonra hamile kaldım. Hamileliğim ve sonrası zordu. Yine çok ciddi kilo verdim. Başlangıç noktasındayım. Artık şuna karar verdim bağışıklık güçlendirir kendimle barışmak. Kilo ayrıntı kalsın :)
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.523
- 498
He görmedim onudiyabetim var demiş kadın
diyabetli insan sağlıksız şeyler yiyemez. Zayıf haline alışsın
- 5 Aralık 2022
- 2.048
- 3.243
- 63
- 13 Ağustos 2022
- 8.730
- 4.443
- 103
- 31
Proteinden zengin gıdalar tüketin.
