Çocuk Hastalıkları Baliğa alerjisi olanlar omega 3 ihtiyacını nasıl karşılamalı?

Asya1994 .!.:

Merhaba.yenidoğan bebeğim anne sütüyle besleniyor.Ben balık yeyince tüm bedeninin kızardığını gördük.doktor balığı yasakladı. sütümün kaliteli sağlıklı ve vitaminli olmasını istiyorum.omega 3 ihtiyacını bebeğim için nasıl karşılaya bilirim? Ve bilgili anneler sütümün iyi olması için ne yememi önerirsiniz?

Genişletmek için tıkla...

Blackmoon123 .!.:

Ay hiç öyle ne yesem diye düşünmedim sadece saglıklı beslenmeye özen gösterdim ve bebegimin gelişimi maşallah çok iyi saglıklı beslendiginiz sürece sorun olmaz omega 3 içinde
Keten tohumu, Ceviz, chia tohumu deneyin bitkisel yaglar var keten tohumu yagı, soya fasulyesi yagı gibi bunlarla takviye edebilirsiniz

Genişletmek için tıkla...