Merhaba, ben bu enerjisiz olma konusunu aştığımı düşünüyorum ama zaman zaman yorgun hissettigim oluyor. Pinterestde amerikali bloggerların yazılarını okuyarak biraz toparladım diyebilirim.
Düzenli ev, çocuklarla vakit geçirme vs.gibi önerilerle dolu.
Ilk başta güne yarım saat çocuklardan erken kalkmayla başlayabilirsiniz. Spor veya yin yogası ile güne başlamak gerçekten işe yariyor(evet insan cok yorgun ama bi yerden başlamak lazım).
Akşamdan evi toplayın, bulaşıklar kalmasın ortada, cocuk odası toplu olsun. Böylelikle güne rahat kafayla başlicaksiniz.
Hergün mesela saat 10a kadar bir yeri daha detayli silebilirsiniz. Yada cekmeceleri kontrol edebilirsiniz
Ben mesela haftabaşında rossman beziyle tüm kapı ve yüzeyleri silip, sonrasinda yerlerı süpürüp siliyorum.
Mutfağı ve banyoyu pazar günü temizlemiş oluyorum.
Birde hafta içi banyoyu tekrar elden geciriyorum. Akşam oluncada yine temizlik toparlama rutini başlıyor. Böyle böyle bunalmadıgımı hissettim.
Bunlarıda ajanda veya not defterinize yazarsanız, kontrol elinizdeymis gibi hissedeceksiniz.
Ikinci oglum dogdunda kollarim kalkmiyordu o derece yorgundum. Cocugun üstünü bile degiştirirken aci cekiyordum. Haftalik vitamin b ignesi yaptırmaya gittim o esnada kiloda verince yasama sevincim geri geldi diyebilirim. Umarim faydali biseyler okumussunuzdur:)