- 7 Ağustos 2023
- 1.125
- 1.979
- 48
- 34
Kitap neydi canım? Bana psikolog günlük tutmayı önermişti motive olmak için. Ajandama yapwcak işleri yazıyorum, yanına tik atıyorum hallettikçe. En küçük şeyi bile yaz.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bağımlılık şeması
- Konu Sahibi 123gulcin
- Başlangıç Tarihi
Galiba bunun sebebi ihmal edilmek küçükken ihmal edilince kendini yetersiz ihmal edilmesi gereken bir kişi ve hayatı da ihmal edilmesi gereken önemsiz bir hayat gibi algıladım birazda bundan oldu. Hayatımı ciddiye alamadım aldığında dacok zorlandım....
Hayatı yeniden keşfet...
Günlük tutmak mantıklı bunu da deneyeyim.
- 7 Ağustos 2023
- 1.125
- 1.979
- 48
- 34
Sağ ol canım ben de bakayım kitaba. Evet günlük tutmayı önermişti. Günlük her işini yaz diş fırçalamaktan işte çöpü çıkarmaya kadar. Onları tikledikçe motive olacaksın. Bir de kendine görevler belirle dışarı ile ilgili. Her gün bir iş hallet.
şifa olsun inşallah. Kendimize değer vermediğimiz için bu haldeyiz. Keşke hayatta en önemli kişi kendimiz olduğumuzu beynimize kabul ettirebilsek.O zaman şimdi temizlik yaparak başlayayım işe
Çok çok teşekkür ederim dediklerini deneyeceğim psikolog bana bunları demedi bunları öğrendiğim iyi oldu. Kendine değer ver. Başkalarına çok değer veriyorsun kendini ihmal ediyorsun dedi... Temizliği ne zaman yapayım diye bile sordum. İstediğin zaman istediğin şekilde planla dedi... Aynı babamın yaptığını eşimde yapıyor o da bana karşı çok ilgisiz. Sorunumu anlatıyorum takma boşver diyor... Bir şey anlatıyorum umursamıyor.... Artık bıktım sadece kendimle ilgilenmek istiyorum. Meğersem ben çalışmayı sorumluluğum olduğu için değil eşimin ailesine nispet olsun diye girdim. Sürekli baskı yaptıkları için....Sağ ol canım ben de bakayım kitaba. Evet günlük tutmayı önermişti. Günlük her işini yaz diş fırçalamaktan işte çöpü çıkarmaya kadar. Onları tikledikçe motive olacaksın. Bir de kendine görevler belirle dışarı ile ilgili. Her gün bir iş hallet.
Şaşıracaksın ama yemek yapmak alışverişe gitmek. Temizlik yapmak. Gibi işe gitmek gibi şeylerin bir sorumluluk olduğunun bile farkında değilim sadece işe giderken keyifli gittim diğerlerini hep öfleye öfkeye yaptım....Sağ ol canım ben de bakayım kitaba. Evet günlük tutmayı önermişti. Günlük her işini yaz diş fırçalamaktan işte çöpü çıkarmaya kadar. Onları tikledikçe motive olacaksın. Bir de kendine görevler belirle dışarı ile ilgili. Her gün bir iş hallet.
- 5 Ağustos 2020
- 3.282
- 5.555
- 108
Ne iş yapıyorsunuz? İşiniz sorumluluk verilen bir iş mi?
Çağrı merkezinde satış sorumlusu beyaz eşya satmak çene çok olduğu için ve sürekli oturduğum için yorulmuyorum.
Olabilir mi acaba ama sadece ev işinde böyleyim otur ders çalış de 8 saat yerimden kalkmam yani ev işi oldumu öfleye öfleye isteksiz.
- 18 Mayıs 2020
- 989
- 1.180
- 63
Vardır bir hayır. Peki o terapi süreci iyi gelmedi mi. O kdr uzun süre gidip sadece tanı mı aldınız? Psikologunuzu değiştirseniz? Bir de iyi ya da kötü ufak ufak kendi kararlarinizi almaya başlayın derim. Düzenli bir işe girmek begenseniz de begenmeseniz de sizi sorumluluklarinizi alma yönünde tetikliicektir. Ev işlerini de paylaşırsınız eşinizle. Yemekleri planlayın. Bı gün önceden yapın ya da pazardan o hafta için yemeklerinizi planlayıp hazırlığını yapın. Salata malzemelerini yikayip doğrayıp muhafaza edin 1 hafta dayanıyor. Her seferinde yeniden yikamakla doğramakla ugrasmazsiniz
- 10 Ekim 2014
- 31.837
- 142.560
- 798
Ev işi yapmak istememek değersizlik şemasi miymiş?
Ben de ev işi sorumluluğunu sevmiyorum. Tek başima da yapmiyorum zaten ya da o gun canim istemiyorsa yapmiyorum.
Tek fark ben devamli birilerine soru sorma geregi duymuyorum ve bulunduğum yerde illa annem olsaydi, tanidik olsaydi diye dusunmuyorum.
Ben de ev işi sorumluluğunu sevmiyorum. Tek başima da yapmiyorum zaten ya da o gun canim istemiyorsa yapmiyorum.
Tek fark ben devamli birilerine soru sorma geregi duymuyorum ve bulunduğum yerde illa annem olsaydi, tanidik olsaydi diye dusunmuyorum.
Ben lisede okul birincisiyim. Üniversite dokuz eylül iktisat mezunuzuyım şu anda İstanbul üniversitesi cocuk gelişimi 4.sınıfım okulu bitiriyorum yüksek lisansa başlamayı düşünüyorum. Ama yinede birilerine danışma huyumu bırakamadım.
Tek aldığım sorumluluk danışmadıpım kariyer planlarım onun dışında hep bir sorun var.... Değersizlik olayı şöyle aile min sürekli sen beceriksiz sin sen dinlemiyorsun gibi laf etmelerine kaynaklı.. Ki aşırı uslu cocuktum... Öğretmenler den hep en beğenilen öğrenci olarak bahsedildim bugüne kadar...
Faydası cok oldu da uygulama kısmını zorlanıyorum ama dediklerinizi dikkate alıcam....
