Bacak sallanması için egzersiz

hotcouture · 13 Aralık 2009

Bacakların arkası yürürken sallanır ya,sarkma değil,sallanma olarak soyluyorum.Ne egzersizleri yapmak gerekir sıkı olması için? Yaza kadar acil sertleştirmem lazım.Saldım kendimi,sallanıyorlar yürürken.İğrendirici.

shekerkizcandy · 13 Aralık 2009

Yanlız canım diyet yaıyorsan bacakların spordan dolayı sallanabilir benim de öyle oluyor da bacakların birz şişmansa:)

hotcouture · 13 Aralık 2009

yok kıızzz.zapzayıfım :)) 32 bedenim bacaklarım ince uzun.diyet de yapmıyorum.spor yapıyordum .2ay saldım kendimi.yururken sallanıyor

tacsizprenses · 18 Aralık 2009

Hımmm.. Mutfak tezgahına gidin ellerinizi tezgahın kenarına koyun bacaklarınızı geriye doğru açın bunu günde 20 defa yapın hergün 5 tane arttırın sıkılaşmasını sağlayacaktır

archip · 16 Eylül 2011

yüzmek sıkılaştırır,tavsiye ederim.

Bacak sallanması için egzersiz

Ayrıntılı Düzenleme

hotcouture

Popüler Üye

shekerkizcandy

Guru

hotcouture

Popüler Üye

tacsizprenses

Bir DiLeK TutTuMmm (:

archip

Aktif Üye

Benzer Konular