- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bacak inceltmek için hangi hareket?
- Konu Sahibi Selenofil
- Başlangıç Tarihi
- 20 Temmuz 2012
- 701
- 640
Bulabildinizmi bacak inceltici hareket? Bende incelsinler istiyorum hem üst hem alt bacak, cardio yaptım egzersiz yaptım ama öyle pek incelmediler sanki.
- 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.624
Senin kaç cm
Valla ben squata başladım sikilassin sekillensin diye eminim inceligede etki eder tek başına squat yapmıyorum en az 100 makas yapıyorum yapabildiğim kadar köprü ve itme hareketi yapıyorum
- 20 Temmuz 2012
- 701
- 640
Ben bugün 30 gün bacak challenge başladım ve bacak yanları hareketi yaptım, öncesinde hiit cardio yaptım, ölçmedim henüz yarın ölçüp soylerim :)
Benzer Konular
