Ben bacağımı yüksek bir yere koyup o şekilde bacaklarımın arka ve iç taraflarını esnetiyorum. Callanetics egzersizlerinde yaptıkları gibi. Zaten callanetics de genel olarak kasları esnetme üzerine gibi duruyor. Kaslarımda yanma da oluyor. Acaba bu hareketleri her gün düzenli yapsam faydası olur mu inceltir mi?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bacak inceltmek için esnemek
- Konu Sahibi AxlRose
- Başlangıç Tarihi
Benzer Konular
