- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ocak 2013
- 1.267
- 1
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
nıye kımse yok bugun burda busenın ısı vardı bıldgm kadaryla dıgerlerı nerde :
bildirim yapıp bende kaçıyım madem ufaktan
sabah
1,5 dilim ekmek
4 kaşık yoğurt
öğlen
1 avuç badem fındık
1 lokma ekmek
ceviz büyüklüğünde tavuk sote
akşama doğum gunu var kuzenın umarım sapıtmam
ohoo sapıtma kızım dıkkat et bak ne guzel baslamıssın sen..ben bugun sabah ıkı tane kıymalı poğça yedım evde yapmıştım bıde 4-5 yesıl zeytın..oğle yemeğinde çorba,kış türlüsü,pilav,baklava...az oncede mandalina yedimm ohh
- 7 Ocak 2013
- 1.267
- 1
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
naptın kuzucum sen ya biz bu boğazla çok zayıflarız
canımcım ben dıyete daha baslamadım yıyebılırım hehe :) ama yarını tum gun patatesle nasıl gecırıcem bılmıyorum...
- 14 Ocak 2013
- 3
- 0
merhaba bende 56 kiloyla hamile kaldım 54 de düştüm daha sonra 76 kiloyla doğuma girdim doğumdan sonra 10 kilo kendiliğinden gitti 66 kilo kaldım ve 1 ay önce diyete başladım aslında sıkı bir diyet değil yediklerimden kısarak başladım pilavı ve makarnayı çok nadir arada tüketiyorum beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeğini tercih ediyorum ve hergün yeşil çay veya 5'i bir arada olan çaylardan günde 2 sefer içiyorum bu arada bademde tüketiyorum metebolizmayı çalıştırıyo gerçekten tavsiye ederim şuan 60.5 kilodayım hedefimde daha 4 kilo vermek var umarım sizde hedefinize sağlıklı bir şekilde ulaşırsınız
- 7 Ocak 2013
- 1.267
- 1
bnce patates salatası yap marul maydonıoz fln at ıcıne bol lımon baharat yağ olmasın acılı olsn bıde super olur şahsen ben oyle yapıcm yanı haslama patates snucta marulun flnda ne kalorisi olck
- 7 Ocak 2013
- 1.267
- 1
tebrık ederm cnm senı bnde badem yıorm cokta severım umarım sende verırsın o son kalan 4 kılonu
- 14 Ocak 2013
- 3
- 0
teşekkür ederim canım bana göre gerçekten bir şeyi çok istiyorsak eğer başarabiliriz bu diyet dahi olsa :))))
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
bnce patates salatası yap marul maydonıoz fln at ıcıne bol lımon baharat yağ olmasın acılı olsn bıde super olur şahsen ben oyle yapıcm yanı haslama patates snucta marulun flnda ne kalorisi olck
ben marul yemem ki
sebze ıle pek aram yok canım yaa..ALLahım ne yapcan bılmem
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
sizi de tebrik ederim :))
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
- 14 Ocak 2013
- 3
- 0
bnce patates salatası yap marul maydonıoz fln at ıcıne bol lımon baharat yağ olmasın acılı olsn bıde super olur şahsen ben oyle yapıcm yanı haslama patates snucta marulun flnda ne kalorisi olck
acı metebolizmayı çalıştırıyo yiyin bol bol :)
- 7 Ocak 2013
- 1.267
- 1
ben marul yemem ki
aglama kız dur buluurz bişey napsakki hımmmmmm sen bugun öglen turlu yemedınmı seker ıstersen yersın bence sebze :d
- 7 Ocak 2013
- 1.267
- 1
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
kilo çizelgemdeki balık bile tombiş ya yeni gördüm daha guluorm kendi kendime deli gbi töbe töbe
Ayyy cook güldüm yaa :):)
Allahda seni güldürsün:):):)
- 7 Ocak 2013
- 1.267
- 1
amin cnm özellikle kilo konsunda gülsün yüzümüz :d
- 7 Ocak 2013
- 1.267
- 1
günaydın şekerler uynadm yine sabahn bir köründe işe gelmek istemıyıorum artık evimde sıcacık yatağımda uyumak istıyorum öğrencıyken ne gzlmıs hayat acıtasyona baglamayım neyse sabah 1 dılım ekmekle bıraz peynır yedm o kdrcık sözde erken uyancaktm yumurta fln yapcaktm kendımede nerdeeeeeeee:d
acıtasyona baglamayım neyse sabah 1 dılım ekmekle bıraz peynır yedm o kdrcık sözde erken uyancaktm yumurta fln yapcaktm kendımede nerdeeeeeeee:d - 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
günaydın şekerler uynadm yine sabahn bir köründe işe gelmek istemıyıorum artık evimde sıcacık yatağımda uyumak istıyorum öğrencıyken ne gzlmıs hayat
SLMM Canımcımm gunaydınn :)) evett ya çalış çalış nereye kadar dımı..bnde evde olmak istiyorum artıkk
ooo iyimiş bi dilim ekmek demek hee..ben 5 gunde 5 kılo dıyetıne baslıcaktım ya bugun patates kaynattım bugun bı dunya :) ama ne oldu iş yerıne geldım arkadasım poğça almıs (hep beraber kahvaltı yaparız sabahları) onun yarısını yedım 5 yeşil zeytin yedim bide patates yedim
yanı daha ılk öğünde dıyetı tam anlamınla gercekleştiremedim
