- 24 Aralık 2012
- 284
- 0
bence iyi gidiyor inş hep böyle devam etsin :)
80.200basladimm fazla degil ama ben cooook mutlu oldummm:)
bence iyi gidiyor inş hep böyle devam etsin :)
Cankiz tebrik ederim..
Kizlar benide araniza alin..baska bir topikte patates diyetini okuyup basladim..p.tesi yani 21 Ocakta 74 kg ile basladim,sade patates ,yumurta ,amamas,yogurt yiyerek bu gün 25 Ocak itibariyle 2 kg verdim ama cok zor oldu..gerci giden muhtemelen ödem ama olsun..
ancak topige ne gelen var nede giden,o yüzden motive olamiyorum..herhangi bir diyete bagli kalmadan ekmek,tatli ve yagli yemek yemeyerek rejime devam edecegim..ama yalniz olmuyor..sizden destek almak istiyorum..gecen yil bu zamanlar 60 kg idim..simdiki hedefim 58..
Gecmisi okuyup,sizi tanimak istiyorum..Sabah ola hayrola,yilmak,yikilmak yok.yaza göbeksiz girmek istiyorum:))
Tartildimmm ve kilommm 75.400:):):)
merhaba kizlar..
Sabah 1 domates,az peynir,8 zeytin,1 yumurta ve 2 kepekli kraker yedim..
halen 72 kiloyum..
hala sıskosun ver daha ver :))
kızlar dun gece cıkolata yedım( sucluyum bılıyorum ( ama asla pes etmeyecegımmm
iyi aksamlar kankım ve dıger arkadaslarımaaaaa
öpüldünüzzz
Siskoo sen bagazina sahip cikamassin:):)
ıyı aksamlarrr gene gelcem :)))
Selamlar Buse..senin aksam yemegin muhtesem olmus,tebirk ederim..az sonra bende yediklerimi yazacagim..selammmmm
3 yemek kasıgı pılav
2 yemek kasıgı et sote
3 yemek kasıgı barbunya
salata yedım kızlar aksam yemegındeee
walla gel katıl bıze askım herzaman yanında destekcın oluruz :) asla pısman olmayacaksın ...
super bende devam et kraker yerıne 2 dılım ekmek ye ama...
hergun tartılma 15 gun ara ıle tartıl emın ol cok sevındırıcı oluyor...