Artık zayıflayamıyorum.Ne yapmalıyın?ACİL YARDIM!!!

Arkadaşlar,çok sorunlu bir hamilelikten sonra 84 kg ile doğum yaptım(66 kg ile hamile kalmıştım).Doğumdan birhafta sonra 70'e düştüm.Ama emziriyorum diye yeme işini abartmışım bi baktım bebek 3 aylıkken 75 olmuşum.
Bu durum oğluşum 8 aylık olana kadar devam etti taa ki eşim yavaş yavaş laf dokundurmaya başlayana kadar.76 kiloyla rejim+yürüyüşe başladım.Beş hafta içinde 5 kg verdim.Ama zayıflamam durdu.Son 3 haftadır 71 kg da kaldım.Artık gr zayıflayamıyorum.
Ne yapmam lazım?Ne olur yardım edin.Şimdiden teşekkürler...

duraklama yasaman cok normal canim,aynisi benim basimada gelmisti,
hic hizini kesme,hevesini kacirma,boyle devam et,vucut dengeyi kurmaya calisiyo,dengeyi buldumu gene duzenli kilonu verirsin merak etme,,,biraz sabir istiyo bu isler,,,a.s.

Acaba bu duraklama ne kadar sürer bi bilginiz var mı?

bak yazan arkadaşların hepside benim yazacaklarımı yazmışlar zaman zaman böyle durksamalar yaşıyoruz bende yaşadım bu durumda yapılacak iki seçenek var birincisi bir süreliğine diyeti askıya almak( ama kendine güvenin yoksa topalarlıyacağına dahil asla seçme bu yolu)
ikinci seçenek ise inatla devam etme çünkü bir yerde vucut diretmeyi bırakıyor ve pes ediyor kilo vermeye devam ediyorsun

canım bence kesinlikle normal diyet prıoramını uygula çünkü vücut şu anda bi alışma döneminde.Benim arkadaşım da 2 hafta hiç kilo veremediğinden aksine göbeğinin şiş olduğundan şikayet edip duruyodu ama o devam etti spora ve diyete. Sonra kız sanki 1 günde eridi.HErkes şok oldu. Bi anda vücut verdi sanırım kiloları sen sakın pes etme

ne güzel 5 kilo vermeyi başarmışın geriside gelir vücüdün sana oyun oynuyor kanma her ne uyguladıysan devam et yürüyüşün atıyorum 30 dk mıydı 45 dk yap yemeklerinide hafif azalt ve yemek saatini vü yürüyüş saatlerini biraz değiştir örneğin yarım saat vücüdün herdaim aynı şeylere alıştığı için benimsiyo vede takılıyo değişiklikler yap tavsiyem