kahvaltıyı geç yapınca bende de aynı sorun oluyor..bu yüzden erkenden yapıyorum:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
artık kesin kararlıyım,bu sefer olacak...
- Konu Sahibi sementa33
- Başlangıç Tarihi
kahvaltıyı geç yapınca bende de aynı sorun oluyor..bu yüzden erkenden yapıyorum:)
- 15 Kasım 2009
- 727
- 9
- 118
haklısın canım.ben bu yıl evdeyim çalışmıyorum.çok erken kalkarsam vakit geçmiyo ama düzene girmem gerekiyor:18:hem uyku düzeni hem erken kahvaltı çok önemli.ahhh eşşek gibi biliyorum hatalarımı ahhhhhh kendime gelmem lazım:18:
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
valla canım kuru kayısı ve sütü denedim tecrübeyle sabit:)tuvalete yakın yerlerde bulunmanı tavsiye ederim:)
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
evet bugün yediklerimi kısaca toparlıcak olursak kızlar
sabah: 3-4 kayısı,1 bardak yeşil çay,3 dal maydanoz,kepek ekmeği tost,
öğlen:1-2 çatal yaşpasta ve süt
akşam:fazla yiyemedim küçük bir tabak makarna ve ayran
saat 9 gibi 1 peribiyotik yoğurt biraz fındık hepsi bukadar:)
sabah: 3-4 kayısı,1 bardak yeşil çay,3 dal maydanoz,kepek ekmeği tost,
öğlen:1-2 çatal yaşpasta ve süt
akşam:fazla yiyemedim küçük bir tabak makarna ve ayran
saat 9 gibi 1 peribiyotik yoğurt biraz fındık hepsi bukadar:)
Son düzenleme:
- 15 Kasım 2009
- 727
- 9
- 118
kuru kayısıyı kesinlikle denicem.elmamı ara öğünde yemeyi tercih ediyorum.menüne baktım da çok az değil mi canım??
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
tatlım az gibi ama birgün önce yediğim hamburger menünün acısını çıkarmam lazımdı:)
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
bugünkü menüm
sabah: yarım simit birbardak ayran
öğlen:1 kase nesfit
akşam:kahvaltı yaptım 1 yumurta,2 zeytin ,2 dilim tam buğday ekmek birazcık sucuk:)1 domates,biraz peynir... hepsi bu.
ya arkadaşlar sizce nasıl gidiyorum?pazar tartı günüm 2 gündür tartılmıyorum bakalım sonuç ne çıkacak:)
sabah: yarım simit birbardak ayran
öğlen:1 kase nesfit
akşam:kahvaltı yaptım 1 yumurta,2 zeytin ,2 dilim tam buğday ekmek birazcık sucuk:)1 domates,biraz peynir... hepsi bu.
ya arkadaşlar sizce nasıl gidiyorum?pazar tartı günüm 2 gündür tartılmıyorum bakalım sonuç ne çıkacak:)
- 1 Ağustos 2011
- 2.841
- 1.246
- 398