Artık bırakmak istiyorum !

koalaseven .!.:

Selam gerçekten illet birşey bende 8-9 sene kullandım ve 6 ay önce bıraktım.Nasıl bıraktım bilmiyorum özel birşey yapmadım aslında.Önceden bırakma girişimlerim olmuştum bıktım tozu kullanmıştım mesela.Ama bıktımı bırakmıştım,sigarayı bırakamamıştım.Özellikle sinirli yada üzgün olduğumda kendime engel olamıyordum zorluyordu beni.Bu sene bir video izledim youtube kapalı olduğu için izleyemeyiz şuanda ama zaten bırakmak hep istiyordum,bırakıcam dedim ve bıraktım hemde işyerinde çekmecemde yarım paketim 1 hafta durdu ama ben ondan alıp içmedim.Sonrada attım kendimi biraz zorlayım dedim :) Sinemalarda bırakmak istiyorum filmi varya çok duydum bıraktırıyormuş gerçekten nasıl başarıyor bilmiyorum ama onu bir izle önce,kafaya koy,inat et içmicem diye,inat etmezsen zor olur.Ve birkaç ay sigara içen kimseyle görüşme ben öyle yaptım ve ilk defa bıraktım.Umarım kurtulursun çünkü hem cebine,hem sağlığına yazık oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler Ne güzel kurtulmuşsun sen o illetten
O filme gitmeyi çok istiyorum, ama bi filmle nasıl bırakılacak ona şaşırıyorum açıkçası..
Sigara içen kişilerle görüşmeme gibi bi lüksüm yok ki, en başta abim geliyor. Sonrasında kaynanam ve kayınpederim. Dediğim gibi sülale içiyor bu yüzden zorlanırım sadece zorlanırsam.. Gerçekten bırakmak istiyorum keşke benimle beraber herkes bıraksa!

musicteacher .!.:

merhaba, ben de yaklasik 4 yildir sigara iciyorum.daha once iki uc kere birakma girisiminde bulundum ama hep sartlandirdim kendimi bu yuzden olmadi.10gun once birden biraksam ya dedim.hep bi seyleri bahane ediyorsun stresmis kpssmis dedim kendime, yapabilirsin falan derken on gun sigara icmedim bi kac kere canim cok istedi ama basardim.nasil bir illetse artik zamanimi bile caliyormus! ama dun sevdigim bi sarkiyi dinlerken yaktim bi tane:// aksam da bir tane ictim ve cok pisman oldum..bugun hic icmedim bakalim ne olacak..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Canım ne güzel bırakmışsın 10 gün boyunca içmemişsin niye başladın tekrar. İşte bu lanet olasıca böyle birşey bende bundan korkuyorum zaten..
Bi şarkı bile bi tane yaktırmasına sebep İçme tut kendini.. Örnek ol bana

Zeyno61 .!.:

Selam bayanlar

4-5 senedir sigara kullanıyorum. Öyle pişmanım ki başladığım için, nasıl bi illettir ki bu kendisini bi şekilde bıraktırmıyor Bırakmak istiyorum evet ama bi yandan da saçma belki ama etrafımda ki herkes kullanıcı, annem babam dışında.. Yenilirsem diye korkmuyor değilim. İradem çok zayıf. Gece yatmadan önce içmeyeceğim diyorum. Ertesi sabah bi şey oluyor, en basitinden başım ağrıyor içme gereksinimi duyuyorum. Nişanlım geçenlerde bırakalım artık dedi. Bi gün belirleyelim o günden sonra ağzımıza almayacağız dedi. Tamam dedim. Bunu nasıl becereceğim konusunda düşünüyorum kaç gecedir. Sigarayı bırakmış olanlardan nasıl bıraktıkları, nasıl savaştıkları ile ilgili yardım istiyorum.

İlgilenirseniz sevinirim

Genişletmek için tıkla...

polisesi .!.:

canım ben bırakalı 2 ay oluyor galiba orta sonda başlamıstm 23 yasındayım suanda düşün yanı baya omuş ben bıle sayamıyorm bıraktm gıttı akşamları eşim yanımda içiyor ablam arkadaslarm içiyor hiç tınmıyor valla ıradem çok güçlü benım ya canım ısteyınce baslarm ısteyınce bırakırım başlıcagımda pe sanmıyorm hiiiç canım çekmiyor

Genişletmek için tıkla...

Hay maşallah Ben nişanlıma hayatta içirtmem çünkü benden çok o bırakmamızı istiyor.
İradenin gücünden biraz da bana versen bende güçlenip bıraksam! Konuşurken bile canım çekiyor, gidip içmemek için tutuyorum kendimi..

Zeyno61 .!.:

Hay maşallah Ben nişanlıma hayatta içirtmem çünkü benden çok o bırakmamızı istiyor.
İradenin gücünden biraz da bana versen bende güçlenip bıraksam! Konuşurken bile canım çekiyor, gidip içmemek için tutuyorum kendimi..

Genişletmek için tıkla...

koalaseven .!.:

Zaten bırakamamanın en büyük nedeni bence herkesin içmesi.Ne kadar iradeli olsan da yanında birisi yaktımı onu bi ateş basıyor,bi canın istiyor :) Bende inanmam aslında bir filmle insan sigarayı mı bırakırmış derim ama bu film etkiliymiş gerçekten.Ben gitmedim nasılsa bıraktım diye ama çok övdüler sosyal mecralarda.Ama en azından bıraktırmasada aklının bir köşesine o düşünceyi yerleştirir.Kafaya koymadan olacak iş değil gerçekten.O sigara içen yakınlarına söyle bir süre senin yanında içmesinler :) Nişanlında bırakırsa destek olursunuz birbirinize,umarım bırakırsın canım.Çünkü nereye kadar dimi,şimdi genciz pek anlamayız ama bunun yaşlılığı da var.Hastalıklar bir bir çıkmaya başlayınca dank eder ama geç kaldıktan sonra neye yarar.Düşünsene 60 yaşındasın ve elinde sigara hala öksüre öksüre içiyorsun.Akılna böyle kötü şeyler getir :) Keşke youtube açık olsada o videoyu izleyebilsen ben ondan etkilenmiştim açıkcası.Önceden bende derdim benim için keyif ya nasıl bırakıcam.denize gidicem içmicem,boğazda çayın yanında içmicem,slow bir şarkıda yakmıcam vs. Ama yakmıyorum ilginç geliyor bana da şuan.Neyse çenem düştü yine benim en kısa zamanda kurtulmanı,sağlıklı nefesler almanı dilerim :)

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle öyle canım, bi ortama girdiğinde örnek kokusu bile çekici geliyor insana
Eğer nişanlımda bırakırsa en büyük destekçim olacak, düğünden sonra kısmetse inşallah bırakacağız bu lanetten kurtulmanın çözümü bu!
O filmi de söyledim nişanlıma gidelim beraber dedi. İnşallah bize vesile olur
Çok güzel yazmışsın canım, anlatış şeklini çok beğendim. Cidden öyle ama mesela dayımın karısı doktora gittiğinde ona ciğerlerin 60 yaşındaki insanın ciğerleri gibi demişler oysa sadece 35 yaşında.. Güzel dileklerin için sağol canım

polisesi .!.:

ben ılk hafta hıc zorlanmadm ama eşim göreve gıtmıstı gece on ıkı oldu hala gelmemıstı o zaman cok strese gırıp yakmıstm bırtane ve içememiştim cigerlerım almamıstı adeta reddetti sigarayı ogunden berı hiç içmedm cildim daha bır parlak duruyor sıgarayı bıraktıgımdan berı ki ben cok dıkkat eden bırısıyım guzellıge bakıma fılan nasıl içmişim anlamadm yanı

Genişletmek için tıkla...

Sigarayı bırak güzelliğine güzellik katılsın diyorsun yani Önce nikah günü bırakalım dedik, şimdi düğün gününe ertelendi. Allahın izniyle inşallah bende buraya bıraktım sonunda yazacağım Strese girmek yok sigaradan kurtulana kadar

kariyerlianne .!.:

Merhabalar,
18 yıldır içiyorum , hamilelik ve emzirme dönemi olarak 1,5 yılı saymazsak hiç bırakmadım..ama 2 hafta önce allerji sıkıntısı ve nefes darlığı yaşamam sebebi ile bırakmaya karar verdim. Şu anda 41 yaşındayım ve sigara beni eskisinden çok etkiliyor. Kronik sinüzit ve allerji problemlerimi tetikliyor. 26 Nisandan itibaren içmiyorum umarım bir daha da içmem...

Genişletmek için tıkla...

Merhaba Yaşadığınız sıkıntılar umarım sigaranın bırakma etkisi olarak kendinize gelmenizi sağlar
İnşallah bi daha içmezsiniz ve örneğim olursunuz

Zeyno61 .!.:

Selam bayanlar

4-5 senedir sigara kullanıyorum. Öyle pişmanım ki başladığım için, nasıl bi illettir ki bu kendisini bi şekilde bıraktırmıyor Bırakmak istiyorum evet ama bi yandan da saçma belki ama etrafımda ki herkes kullanıcı, annem babam dışında.. Yenilirsem diye korkmuyor değilim. İradem çok zayıf. Gece yatmadan önce içmeyeceğim diyorum. Ertesi sabah bi şey oluyor, en basitinden başım ağrıyor içme gereksinimi duyuyorum. Nişanlım geçenlerde bırakalım artık dedi. Bi gün belirleyelim o günden sonra ağzımıza almayacağız dedi. Tamam dedim. Bunu nasıl becereceğim konusunda düşünüyorum kaç gecedir. Sigarayı bırakmış olanlardan nasıl bıraktıkları, nasıl savaştıkları ile ilgili yardım istiyorum.

İlgilenirseniz sevinirim

Genişletmek için tıkla...

PembeLokum .!.:

canımm size sigarayı hiç yakıştıramadımmm
bi sigara alın elinize ardı ardına çekin onu hiç durmadan ardı ardına çekin içinize kısa kısa
sigaradan mideniz bulanacak içemeyeceksiniz
hiç duymuş muydun böyle bir yöntem?

Genişletmek için tıkla...

Hiç duymamıştım canımm, ama şuanlık bırakma durumuna ara verdik
Sürekli bi erteleme dönemindeyiz. Bu yüzden birbirimize ısrar etmekten vazgeçtik, günün birinde bırakacağız ama o gün o bizi bırakmazsa

Zeyno61 .!.:

Hiç duymamıştım canımm, ama şuanlık bırakma durumuna ara verdik
Sürekli bi erteleme dönemindeyiz. Bu yüzden birbirimize ısrar etmekten vazgeçtik, günün birinde bırakacağız ama o gün o bizi bırakmazsa

Genişletmek için tıkla...

kariyerlianne .!.:

Merhabalar,
18 yıldır içiyorum , hamilelik ve emzirme dönemi olarak 1,5 yılı saymazsak hiç bırakmadım..ama 2 hafta önce allerji sıkıntısı ve nefes darlığı yaşamam sebebi ile bırakmaya karar verdim. Şu anda 41 yaşındayım ve sigara beni eskisinden çok etkiliyor. Kronik sinüzit ve allerji problemlerimi tetikliyor. 26 Nisandan itibaren içmiyorum umarım bir daha da içmem...

Genişletmek için tıkla...