Aralıklı Oruç Serüveni

11:00
Arkadaşlarımla güzel bi kahvaltı yaptık, dikkat etmeye çalıştım tabii, hamur işi kızartma vs yoktu.
Yumurta, peynir, zeytin, kaymak, bal, yeşillik domates salatalık gibi mükellef bi şeyler vardı

14:00
1 sarı elma

Birkaç gün içinde bi enerji çalışmasıyla alakalı vegan beslenmeye başlayacağım, gidişat nasıl olur bilmiyorum, yaklaşık 10 gün sürecek bi arınma programı olacak, yazamayabilirim. Bakalım nasıl olacak

Ben de 17 Mayıs da başladım. İki kilo verdim. Paket yiyecek, makarna, pilav, hamur işi tüketmiyorum. Bol su içiyorum. 66 kg ile başladım, hedefim 55

Kulis tiyatro .!.:

Ben de 17 Mayıs da başladım. İki kilo verdim. Paket yiyecek, makarna, pilav, hamur işi tüketmiyorum. Bol su içiyorum. 66 kg ile başladım, hedefim 55

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi, tebrik ederim, umarım sağlıkla neşeyle istediğimiz kiloya ulaşırız
Ben bu ara biraz saldım ama yine de spora devam ediyorum.

Yaklaşık 9 gün boyunca vegan beslendim ve spora devam ettim, çok güzel kilo verdim, bedenen ve zihnen ferahladım, arınma gibi oldu, tartılma gününü bekliyorum