-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ARALIKLI ORUÇ İLE KİLO VERİYORUM (AMİN)
- Konu Sahibi Tgc Ylmz
- Başlangıç Tarihi
- 25 Aralık 2024
- 118
- 74
- 13
- 33
- 2 Ağustos 2020
- 13
- 1
- 36
- 29
Ben hem Aralıklı oruç hemde karbonhidrat minimum seviyede tuketicem inşallah dün akşam 7 de yemiştim son yemeğimi bugün 11 de kahvaltı yaptım 6 da akşam yemeğimi yedim sonrasın da kahve yeşil çay tükettim sabah tartıldım 67 kiloyum şuan 3 günde bir tartilmayi düşünüyorum
- 6 Mayıs 2024
- 3.732
- 3.902
- 48
- 29
Veriliyor canım sürecin hayırlı olsun. Benim en iyi sonuç aldığım beslenme stili. Bende 2 ayda 10 kilo verdim bu şekilde devam ediyorum sende verirsin inşallah ama sporda ekle mutlaka
- 2 Ağustos 2020
- 13
- 1
- 36
- 29
- 2 Ağustos 2020
- 13
- 1
- 36
- 29
Leslie yapıyorum 30 dk marta kadar vermem lazım düğünuz var
- 6 Mayıs 2024
- 3.732
- 3.902
- 48
- 29
Her türlü verirsin ama gelinlik ölçüleri nasıl olur bilemedim zayıflarkenLeslie yapıyorum 30 dk marta kadar vermem lazım düğünuz var
- 2 Ağustos 2020
- 13
- 1
- 36
- 29
Yookk kız benim değil 8 senelik evliyim 2 yaşında kızım var çok yakın arkadaşımin düğünü varHer türlü verirsin ama gelinlik ölçüleri nasıl olur bilemedim zayıflarken
- 6 Mayıs 2024
- 3.732
- 3.902
- 48
- 29
Hee öyle desene ahaha o zaman taş gibi gidiyorsun düğüne beybiYookk kız benim değil 8 senelik evliyim 2 yaşında kızım var çok yakın arkadaşımin düğünü var
- 25 Aralık 2024
- 118
- 74
- 13
- 33
Açıkçası zayıflama konusunda tarti değil de belden ölçümün daha doğru olduğunu düşünüyorum. Çünkü tartı birçok sebepten değişkenlik gösterebilir. Belinizi ara ara aynı yerden mezura ile ölçün o zaman zayiflayip zayiflamadiginiz anlaşılır.
- 2 Ağustos 2020
- 13
- 1
- 36
- 29
- 2 Ağustos 2020
- 13
- 1
- 36
- 29
- 2 Ağustos 2020
- 13
- 1
- 36
- 29
Evet kizlar hepisinin regayip kandili mübarek olsun rabbim bütün dualarımızı kabul etsin inşallah bol bereketli yıllarimiz sağlıklı bir ömrümüz olsun 
ben bugün oruç tuttum akşam saat 18:00 da
Bir kase tarhana çorbası
Bir tane biber dolması
6 tane yağsiz kanat
Salata
2 tane esmer ekmek yedim
Bir süre normal oruç tutucam lohusa dönemimdeki borçlarim duruyo sahur yapamıyorum ben su içip niyet ediyorum
ben bugün oruç tuttum akşam saat 18:00 da Bir kase tarhana çorbası
Bir tane biber dolması
6 tane yağsiz kanat
Salata
2 tane esmer ekmek yedim
Bir süre normal oruç tutucam lohusa dönemimdeki borçlarim duruyo sahur yapamıyorum ben su içip niyet ediyorum
