- 6 Mart 2012
- 17.735
- 27.922
- 49
Emziren annelerdeki en büyük kaygı sütünün yetersiz olmasıdır. Sütün yeterli olup olmadığının en objektif göstergesi tartı alımıdır. Bebekler ilk 3 ayda, günde 15 ila 50 gram ve haftada 150 ila 250 grama tartı alırlar. Eğer bu tartı alımı bebek için uygun orandaysa anne sütü bebeğe kesinlikle yetiyor demektir.
Emme refleksini açlıkla karıştırmayın
Anneleri en çok yanıltan bebeğin yanağına dokunan her şeyde meme aranmaya başlamasıdır. Bu açlık göstergesi değil, bebekteki emme refleksidir. Dudak kenarına dokunan her şekilde bebek direk ağzını açıp, emme amaçlı döner.
Emme refleksi açlığın ifadesi değildir. Bunu % 100 vurgulamak lazım. Eğer açlıktan mı refleksten mi olduğunu ayırt edemiyorsanız bebeğin en az 1 saatlik, 2 saatlik aralıklarla uyuyor olmasına ve bezinin idrarla ıslanıyor olmasına bakın. Eğer bebeğin bezi günde 3 – 4 kez ağırca doluyorsa bebek doyuyordur.
Anneler sıklıkla emzirmedikleri için sütlerinin yetmediğini düşünürler.
Bebeğinizin günde kaç kez idrar yaptığını takip edin.Günde en az 6 kez idrar yapıyorsa süt yeterlidir.
Birkaç günlük aralarla tartın ,iki tartı arasında artış varsa süt yeterlidir. En ideali doğumdan 15 gün sonraki tartı da 200 gr lık bir fark sütün yeterli olduğunu gösterir. Şu unutulmamalı, doğumdan sonraki haftada, bebekler ağırlıklarının %10-15’ini fizyolojik nedenlerle kaybederler. Bebeğinizin hastaneden çıkış kilosu çok önemlidir.
– Her memede en az 10-15 dakika emzirin.
– Emerken uyursa uyandırın.
– Emerken çok giydirmeyin.
– Sadece anne sütü verin, 4-6 aylık olmadan ek gıdaya geçmeyin.
– Emzirirken rahat bir yer seçin.
– Her anne gibi sütünüzün yeterli olduğuna inanarak ,endişe duymadan ,sadece yukarıdaki önerilere göre emzirmekte ısrarcı olun.
– Emzirmeye başlamadan önce ılık şekerli bir bardak su veya meyva suyu içebilirsiniz.
– Dengeli ve yeterli beslenin.
– Süt,yoğurt, peynir, et, yumurta
– Yeşil yapraklı sebze ve meyve
– Nohut, fasulye, mercimek
– Pekmez, şekerli bol sıvı
– Isırgan otu ekstreleri ile beslenmeniz önerilebilir.
