- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
fırsat buldukça bende madde madde ilerleyeceğimTek tek değerlendiriyorum her bir maddeyi, neredeyse hepsinde sıkıntım var
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Anlamlı Yaşamak
- Konu Sahibi Mikan
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ekim 2018
- 15.306
- 34.903
Sence hayatımızda bu baş parmak görevini gören şey ne? Biz bir bütün olarak mı başparmağız değilse hangi parçamız, duygularımız mı düşüncelerimiz mi,vs. Hangisi?
- 23 Ekim 2018
- 15.306
- 34.903
- 23 Ekim 2018
- 15.306
- 34.903
7- Dışarı çıkar ve doğanın güzelliğini kucaklarlar.
Doğaya aşığım diyebilirim. Ama çocuklarla çıkınca gözüm sürekli onların üzerinde oluyor özellikle eşim yanımızda değilse. O varken daha rahatım doğanın tadını çıkarabiliyorum, bazen çocukları katarak da bunu yapabiliyorum. Ama kendilerine zarar veremeyecekleri bir ortam olmalı bunun için.. içerdeki karışıklık dışarıya yansıyor o yüzden bazen çok seveceğim bir ortamı gözüm görmüyor.
Doğaya aşığım diyebilirim. Ama çocuklarla çıkınca gözüm sürekli onların üzerinde oluyor özellikle eşim yanımızda değilse. O varken daha rahatım doğanın tadını çıkarabiliyorum, bazen çocukları katarak da bunu yapabiliyorum. Ama kendilerine zarar veremeyecekleri bir ortam olmalı bunun için.. içerdeki karışıklık dışarıya yansıyor o yüzden bazen çok seveceğim bir ortamı gözüm görmüyor.
- 23 Ekim 2018
- 15.306
- 34.903
8- Yedikleri her lokmanın tadını çıkarırlar.
Yemek yemek için yaşıyor gibi hissetsem de yemek anlarını farkındalıklı anlara çevirdiğimi düşünmüyorum. Farkındalık duyu organları yoluyla artırılan bir durum. Yemek de duyularımıza hitap eden en güzel etkinlik aslında. Bu konu üzerine eğilmeliyim..
Yemek yemek için yaşıyor gibi hissetsem de yemek anlarını farkındalıklı anlara çevirdiğimi düşünmüyorum. Farkındalık duyu organları yoluyla artırılan bir durum. Yemek de duyularımıza hitap eden en güzel etkinlik aslında. Bu konu üzerine eğilmeliyim..
- 20 Eylül 2013
- 7.477
- 16.323
- 41
Bi müdür yardımcısı arkadas bas parmagini sakatlamisti, parmak sargiliydi, "meger ne cok işe yarıyormuş, degerini bilmiyormuşuz" demişti, o hesap:)
- 20 Eylül 2013
- 7.477
- 16.323
- 41
- 23 Ekim 2018
- 15.306
- 34.903
Evet ben de aynı şekilde düşünüyorumBunu yapsam kilo da almazdım belki.
(Az değil yaa, 10 kilo)
verirsin bence seni istikrarlısın 
- 23 Ekim 2018
- 15.306
- 34.903
10- Kontrol etmeden ya da yargılamadan aktif dinlerler.
Hayatımın bir döneminde konuşulanlara asla odaklanamıyordum. Sürekli karşımdakine ‘hıhı, evet, haklısın’ diyormuşum farkında olmadan Sonra çok yersiz bir yerde arkadaşıma bu konuda haklısın dediğimde ne diyorsun mikan ne haklı olması demişti.
Şu an ise yargılamadan, kontrol etmeden ve kendimi vererek dinlediğimi düşünüyorum. Dinleyemediğimde dalmışım tekrarlar mısın diye sorabiliyorum. Eski katı kurallarım da yok. Her şey mümkün bu hayatta, kolay kolay kimseyi yargılamıyorum bu sebeple.
Hayatımın bir döneminde konuşulanlara asla odaklanamıyordum. Sürekli karşımdakine ‘hıhı, evet, haklısın’ diyormuşum farkında olmadan
Sonra çok yersiz bir yerde arkadaşıma bu konuda haklısın dediğimde ne diyorsun mikan ne haklı olması demişti. Şu an ise yargılamadan, kontrol etmeden ve kendimi vererek dinlediğimi düşünüyorum. Dinleyemediğimde dalmışım tekrarlar mısın diye sorabiliyorum. Eski katı kurallarım da yok. Her şey mümkün bu hayatta, kolay kolay kimseyi yargılamıyorum bu sebeple.
- 23 Ekim 2018
- 15.306
- 34.903
- 23 Ekim 2018
- 15.306
- 34.903
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
ben bütün olarak görüp sonrasında parçalara bölüyorum.düşünceler desem duygularım kalacak,duygularım desem düşüncelerim geride kalmış olacak.çemberi küçülterek daraltarak gitmek,anlamak,kavramak en mantıklısı bence
- 23 Ekim 2018
- 15.306
- 34.903
Hayatımızda Gerçekte Önemli Olana Yer Açmak için Yapılması Gerekenler
1- Değerlerinizi bilin ve size rehberlik etmelerine izin verin.
— hayatımızda gerçekten önemli olan ne? Mesela hep deriz huzur, sağlık, mutluluk... lakin huzursuzluk çıkarmak için her fırsatı değerlendiririz. Sağlığımızın kıymetini onu kaybetmeden anlamayız. Bu şekilde mutluluğu kovalar dururuz. Bunlar en temelleri.. Doğruluk, dürüstlük bizim için önemlidir mesela ama bir arkadaşımızın en ufak hatasında(o da bize göre hatadır) ne kadar dürüst biri olduğuna bakmadan sileriz, çıkarırız hayatımızdan. Mesela yardımseverlik olmazsa olmazımızdır ama eşimiz bize yardım ederken bir şeyi gözden kaçırır, o an ne kadar yardımsever bir eş olduğu aklımızın ucundan bile geçmez.
Önce değerlerimizin farkına varmamız, Sonra da o değerler doğrultusunda seçimler yapmamız gerekiyor. Özellikle çocuklarımıza rehberlik etmenin en güzel yolu bu
1- Değerlerinizi bilin ve size rehberlik etmelerine izin verin.
— hayatımızda gerçekten önemli olan ne? Mesela hep deriz huzur, sağlık, mutluluk... lakin huzursuzluk çıkarmak için her fırsatı değerlendiririz. Sağlığımızın kıymetini onu kaybetmeden anlamayız. Bu şekilde mutluluğu kovalar dururuz. Bunlar en temelleri.. Doğruluk, dürüstlük bizim için önemlidir mesela ama bir arkadaşımızın en ufak hatasında(o da bize göre hatadır) ne kadar dürüst biri olduğuna bakmadan sileriz, çıkarırız hayatımızdan. Mesela yardımseverlik olmazsa olmazımızdır ama eşimiz bize yardım ederken bir şeyi gözden kaçırır, o an ne kadar yardımsever bir eş olduğu aklımızın ucundan bile geçmez.
Önce değerlerimizin farkına varmamız, Sonra da o değerler doğrultusunda seçimler yapmamız gerekiyor. Özellikle çocuklarımıza rehberlik etmenin en güzel yolu bu
- 23 Ekim 2018
- 15.306
- 34.903
Hayatımızda Gerçekten Önemli Olana Yer Açmak için Yapılması Gerekenler
1- Değerlerinizi bilin ve size rehberlik etmelerine izin verin.
2- Yaşamınızı düzene sokun.
—Düzen, tahmin edilebilirliği beraberinde getirdiği için insana konforlu bir alan sağlıyor, kaosu önlüyor.
Düzen anlamında yaptıklarım son bir yıldır arada raydan çıksa da genellikle şu şekilde:
-Temizlik rutini: Temiz bir ev beni mutlu ediyor ama sürekli temizlik yapmak benim tarzım değil. O yüzden kendimce haftalık bir plan yaptım ve genellikle onu uyguluyorum.
-Yemek listesi: Haftalık menü oluşturup Pazar alışverişini ona göre yapıyorum. Her gün ne pişireceğim derdim olmuyor.
-Kıyafet kombini: Bu sene evden çalıştığım için tam uygulayamasam da geçen sene beni çok rahatlatan bir uygulama. Pazar günü 5 günlük kombin yapıp askılara asıyordum. Sabah ne giyeceğim derdim olmuyordu.
-Oyun rutini: Gün gün oğlumla yapacağım etkinlik ve oyunları listeledim. Bugün ne yapsak diye düşünmüyorum.
1- Değerlerinizi bilin ve size rehberlik etmelerine izin verin.
2- Yaşamınızı düzene sokun.
—Düzen, tahmin edilebilirliği beraberinde getirdiği için insana konforlu bir alan sağlıyor, kaosu önlüyor.
Düzen anlamında yaptıklarım son bir yıldır arada raydan çıksa da genellikle şu şekilde:
-Temizlik rutini: Temiz bir ev beni mutlu ediyor ama sürekli temizlik yapmak benim tarzım değil. O yüzden kendimce haftalık bir plan yaptım ve genellikle onu uyguluyorum.
-Yemek listesi: Haftalık menü oluşturup Pazar alışverişini ona göre yapıyorum. Her gün ne pişireceğim derdim olmuyor.
-Kıyafet kombini: Bu sene evden çalıştığım için tam uygulayamasam da geçen sene beni çok rahatlatan bir uygulama. Pazar günü 5 günlük kombin yapıp askılara asıyordum. Sabah ne giyeceğim derdim olmuyordu.
-Oyun rutini: Gün gün oğlumla yapacağım etkinlik ve oyunları listeledim. Bugün ne yapsak diye düşünmüyorum.
Anda kalmak için aldığım en güzel tavsiye "nefese odaklanmak" olmuştur.
Nefes bizi, bedenimizi bu dünyaya bağlayan, burada tutan şey.
Bilinçli farkındalığımı şu ana getirmek istediğimde nefesime odaklanıyorum. Zihnimi nefes alış-verişime odaklıyorum. O zaman yapraklara, bedenime, hislerime, düşüncelerime, insanlara yabancılaşmadan ama onların içinde de kaybolmadan 'an'a dönebiliyorum.
Nefes bizi, bedenimizi bu dünyaya bağlayan, burada tutan şey.
Bilinçli farkındalığımı şu ana getirmek istediğimde nefesime odaklanıyorum. Zihnimi nefes alış-verişime odaklıyorum. O zaman yapraklara, bedenime, hislerime, düşüncelerime, insanlara yabancılaşmadan ama onların içinde de kaybolmadan 'an'a dönebiliyorum.
- 23 Ekim 2018
- 15.306
- 34.903
Tavsiyenizi uygulayacağım,teşekkürler