ANKSİYETE !!!

hanpare .!.:

Anksiyete hayatımızın bir parçası artık kabullenmek gerek maalesef. Geçmiyor ama hafifliyor gibi ama en ufak bir şeyde tekrar zortluyor. Beni kurtaran tek şey ilaçlae oldu çok şükür ki tedavisi var kullanınca süper ama bırakınca tekrar geliyor.. Aslında çok düşünmesek tekrar geleceğinden emin olmasak hafifler ama elde değil. En iyisi yazılan ilaçları kullanıp mutluca hayata devam etmek

Genişletmek için tıkla...

Theseaanchor .!.:

Hangi ilaçları kullanıyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

Theseaanchor .!.:

Korku var içimde mideme vuruyor ve göğsüm daralıyor haber izleyemiyorum ölüm kaza haberleri beni hemen güp güp ediyor ambulans sesi duyunca cok tedirgin oluyorum herseyden ve herkesten uzak yatagımdan cıkasım gelmiyor

Genişletmek için tıkla...

hanpare .!.:

Zestat siz ?

Genişletmek için tıkla...

Li-moon .!.:

Sizi o kadar iyi anlıyorum ki. 8 senedir anksiyeteden muzdaribim. O kadar saçma korkularım var ki zaten korktuğum bi olaydan sonra olmuştu. Korktuğum olay gerçekmişcesine zihnim korkuyu hatırlatıp duruyor halbuki akıl dışı bir korku, olması imkansız. Ama ben bunu beynime ikna edemiyorum. Her şey yolundaydı aslında geçen sene tam da bu zamanlar tekrar zortladı. Şimdi farklı yöntemler deniyorum düşünceleri bastırmak yerine yüzleşmek, kabul etmek… yüzleşmekte ekstra yoruyor. Geçecek bu süreç ama uzun sürüyor.

Genişletmek için tıkla...

Theseaanchor .!.:

En azından insanın içi huzur doluyor böyle geçecek olmasını bilmek iyi geliyor sizinde geçmiş tekrar gelmiş ama önceden gitmişti gene gidicek

Genişletmek için tıkla...

Li-moon .!.:

Evet. Biliyorum hepimiz aynıyız her gelişinde “bu sefer en zoru sanki” diyoruz. Gözümüzde felaket senaryoları beliriyor, korktuğumuz durum olmuşcasına endişeye kapılıyoruz. geçincede o düşünceler çok saçma geliyor. bir kısır döngü içindeyiz. geçeceğini bilerek sabretmek sanırım en değerli çözüm.

Genişletmek için tıkla...