Hangi ilaçları kullanıyorsunuz
Zestat siz ?
Sizi o kadar iyi anlıyorum ki. 8 senedir anksiyeteden muzdaribim. O kadar saçma korkularım var ki zaten korktuğum bi olaydan sonra olmuştu. Korktuğum olay gerçekmişcesine zihnim korkuyu hatırlatıp duruyor halbuki akıl dışı bir korku, olması imkansız. Ama ben bunu beynime ikna edemiyorum. Her şey yolundaydı aslında geçen sene tam da bu zamanlar tekrar zortladı. Şimdi farklı yöntemler deniyorum düşünceleri bastırmak yerine yüzleşmek, kabul etmek… yüzleşmekte ekstra yoruyor. Geçecek bu süreç ama uzun sürüyor.
Fonksera olfrex
En azından insanın içi huzur doluyor böyle geçecek olmasını bilmek iyi geliyor sizinde geçmiş tekrar gelmiş ama önceden gitmişti gene gidicek
Evet. Biliyorum hepimiz aynıyız her gelişinde “bu sefer en zoru sanki” diyoruz. Gözümüzde felaket senaryoları beliriyor, korktuğumuz durum olmuşcasına endişeye kapılıyoruz. geçincede o düşünceler çok saçma geliyor. bir kısır döngü içindeyiz. geçeceğini bilerek sabretmek sanırım en değerli çözüm.
Bencede öyle canm sabretmek başka yapacak birşey yok
