Benim mideme vuruyor ide bulantısı ishal oluyorum kalbim çarpıyor sıcak basıyor kendimi çok kötü hissediyorum. Bende 1 sene önce ilaç alıyordum kestim 1 sene sonra yaşadığımız bazı olaylar nedeniyle yeniden nüksetti şimdi yine var sağlık anksiyetesine döndü vücudumda bişey arıyorum sürekli kalp krizi gibi geliyor ne duysam ona yoruyorum
Kesinlikle. Arkadaş için ekleme yapayım. Aklımıza gelen en kötü senaryolar aslında gerçekleşme ihtimali en düşük olanlar. Kaldı ki gerçekleşse bile felaketimiz olmaz. Her koşulda insan en zor şeylere bile adapte olur, sadece düşünmek daha acı vericidir.
Aynen öyle. Ayrıca ilaç çözüm mü bu tartışılır. Bence sadece bastırıyor. Etkisi geçince yeniden başlıyor. Çok ilerlememişse iyi bir psikolog yardımı ile atlatılabilir. Ben İzzet Güllüyü çok övdüklerini duymuştum. Youtubede bulup dinledim. Başlarda ne diyor bu adam dedim. Ama zaman gectikce söyledikleri telkin oldu ve beynim onun söylediklerine ikna olmaya başladı. O şekilde bu illetten uzaklaştım. Öneririm.
Siz de bir şekilde terapi almış etkisi yaşamışsınız. İlk başlarda ilaçsız atlatabilmek biraz zor olur, kendimden biliyorum. İnsan neyin içine düştüğünü bile anlayamıyor. İlaç ve terapi ile en iyi sonuç alınıyor. Sonrasında ilacı bırakınca tekrarlama döneminde olsa bile baş etmek daha kolaylaşıyor. Ne yazık ki anksiyete bozukluğu grip gibi viral bir enfeksiyon değil ilacı içtim, artık bitti gitti denebilecek. Değişimlerden etkilenir, streslerden sonra tetiklenir. Bir gün önce çok mutlu bir haber alınca ertesi güne bile farklı başlayabilir. İyi tanımak, sinyalleri(gerçekçi değillerse)önemsememek ve ateşi harlamamak en önemlisi. Şifalar hepimize.
