Allen carr

Arkadaşlar merhaba aylardır sigarayı bırakmak istiyorum ama cesaret edemiyorum dün akşam eşimle oturduk allen carr videosubu izledik oooo nasıl bir heves doğru soyluyo falan 🤣 bugün berbat bir gündü hep gergin hep stresli 3 yaşında oğlum bile gözüme batar durumda ekşi sözlükte falan baktım millet izleyip hiç zorlanmamış ben de mi bir acayiplik var çok zorlaniyorum
Ben kitabıyla bıraktım videosunun etkisini bilmiyorum. 3,5 ay oldu. Nişanlımla birlikte bıraktık biz ikimizde de tık yok valla maşallah :nazar:
 
Ben kitabıyla bıraktım videosunun etkisini bilmiyorum. 3,5 ay oldu. Nişanlımla birlikte bıraktık biz ikimizde de tık yok valla maşallah :nazar:
Maşallah size ama sorum şu ilk gününüz nasıl di ben çok zorlandım ama dinledigime göre kriz gelebilir ama bunu mutlulukla karşılayın diyo ben bildiğin eziyet cekiyom
 
Bende başladım bugün okumaya ilk günü
Gulsem mi uzulsem mi bilemedim.
Çocuk istiyorum ve o gelmeden bedenimin arınması gerek diye düşünüyorum. Çünkü uzun sürede atılıyormus nikotin vücuttan.
Zararlarini biliyorum ama birakmayi denemeye bile gucum yok gibi hissediyorum umarim bu video bunu basarir cok istiyorum ya da kendimi mi kandiriyorum bilmiyorum. Acaba ek olarak nikotin bandi alsak nasıl olurm çok yoksunluk cekmeden yavas yavaş biraksak
videosunu değil de kitabını okuyun derim. Çünkü çok basit bir mantıkla: videoyu izlerseniz ve o beklediğiniz etkiyi yaratmaz ve kıvranırsanız bi esprisi yok zaten. Kitabı okurken hadi kalkın şimdi bir sigara yakın filan diyor hem de. Uygulayamazsınız da diğer sırayla giderseniz. Bu sefer inancınız da azalır yapabilecekken yapamazsınız filan.
 
Maşallah size ama sorum şu ilk gününüz nasıl di ben çok zorlandım ama dinledigime göre kriz gelebilir ama bunu mutlulukla karşılayın diyo ben bildiğin eziyet cekiyom
Ben hiç zorlanmadım ilk gün, hatta aksine ilk zamanlar o gazla efsane gitti. Kalktığım gibi sabah işe giderken yolda sigara içen insanları gördükçe bi acıma hissi geldi hatta ciddi ciddi onlara. Bayaa gaza gelmişsem demek 😁 hatta her zaman sigara molalarına daha düne kadar beraber çıktığım insanlarla çıktım yanlarında durdum. İradeyle bırakmaya çalıştığımda da ilk gün zorlamazdı ama beni, ne oluyorsa 2. Gün zorlardı hep ve bozardım. Ama Allen Carr da öyle olmadı bence sıfırdan alın kitapla devam edin.
 
videosunu değil de kitabını okuyun derim. Çünkü çok basit bir mantıkla: videoyu izlerseniz ve o beklediğiniz etkiyi yaratmaz ve kıvranırsanız bi esprisi yok zaten. Kitabı okurken hadi kalkın şimdi bir sigara yakın filan diyor hem de. Uygulayamazsınız da diğer sırayla giderseniz. Bu sefer inancınız da azalır yapabilecekken yapamazsınız filan.
Olabilir aslında mantıklı bir bakayım kitaba önce madem. Teşekkür ederim
 
videosunu değil de kitabını okuyun derim. Çünkü çok basit bir mantıkla: videoyu izlerseniz ve o beklediğiniz etkiyi yaratmaz ve kıvranırsanız bi esprisi yok zaten. Kitabı okurken hadi kalkın şimdi bir sigara yakın filan diyor hem de. Uygulayamazsınız da diğer sırayla giderseniz. Bu sefer inancınız da azalır yapabilecekken yapamazsınız filan.
Ben şimdi netten bakıyorum da bir tane sigarayı suanda bırakın var d&r de birde bkm kitapta sigarayi 4 gunde birakin var
Hatta kadınlar için sigara birakma var allen carr in hangisi doğru kitap 🙁
 
Ben şimdi netten bakıyorum da bir tane sigarayı suanda bırakın var d&r de birde bkm kitapta sigarayi 4 gunde birakin var
Hatta kadınlar için sigara birakma var allen carr in hangisi doğru kitap 🙁
Sigarayı şu anda bırakın olan benimki canım, beyaz kapaklı kırmızı yazılı arkasında da cd si var bir de. Benimki o, kadınlar için olanına hiç denk gelmemiştim onu bilmiyorum.
 
30 yıl sonra bıraktım. Hem de günde 2 paket içerdim. Gece kalkar 4-5 tane içmeden yatmazdım.
Çocuklarımı düşündüm ve hiç zorlanmadım. 7 yıl bitti hiç aramadım bu illeti.
Yani yeter ki isteyin.
 
Ben videoyu izlemeden önce ekşi sözlüğü falan okudum hiç zorlanmadım çok mutluyum falan diyenleri görünce bi heveslendim ama ben hiç mutlu değilim
Ben de bıraktım. Söyledikleri mantıklı. Sizin mşr bağımlılığınız var bunu kabul edin, bahane hepsi diyor. Çok doğru.
 
Benim eşim bir izledi tiksindi. daha odur ağzına bile alamıyor şimdi nedeyse 7 yıl oldu. İnşallah siz de bırakırsınız.
 
Maşallah size ama sorum şu ilk gününüz nasıl di ben çok zorlandım ama dinledigime göre kriz gelebilir ama bunu mutlulukla karşılayın diyo ben bildiğin eziyet cekiyom

26 yıldır içiyorum belki daha fazla ama yazdıklarınızdan anladığım kadarıyla siz bırakmak istemiyorsunuz, o yüzden bu çektiğiniz zorluk. Aynı şeyleri bende hissediyorum, zararlı, bırakmak gerek, şöyle böyle ama içimde o istek yok, o yüzden olmuyor.
 
Kitabın adi ne?
4 5 kitap çıkıyor dr da sigarayı şuan da bırakın
Bkm de 4 günde bırakın. Birde kadınlar için özel var Hepsi burada da sigarayı bırakmanın kolay yolu var doğru kitap hangisi
Bu kitap kitap yurdunda da var.
 

Eklentiler

  • BB5188B6-C717-4C77-A285-FD1EDE842E20.png
    BB5188B6-C717-4C77-A285-FD1EDE842E20.png
    321 KB · Görüntüleme: 42
Sigarayı şu anda bırakın olan benimki canım, beyaz kapaklı kırmızı yazılı arkasında da cd si var bir de. Benimki o, kadınlar için olanına hiç denk gelmemiştim onu bilmiyorum.
Evet sigarayi burakmanjn kolay yolundan sonra o çıkmış. Sağol canım.
Bende kararsiz kaldim çoğu kişi sigarayo birakmanin kolsy yolunu okuduğunu söylüyor fark olur mu acaba
 
Evet sigarayi burakmanjn kolay yolundan sonra o çıkmış. Sağol canım.
Bende kararsiz kaldim çoğu kişi sigarayo birakmanin kolsy yolunu okuduğunu söylüyor fark olur mu acaba
Canım ben de alırken tereddütte kalmıştım ama dediğin gibi benim dediğim daha sonra o kitabın biraz daha toparlanmış haliymiş aslında. Adam aslen yazar değil ya, editlenmiş daha derli toplu tekrara düşmeyen versiyonu gibi düşün. O yüzden ikincisini almıştım ben, içerik aynıdır okunma ve anlatım olarak ikincisi üzerinde bir kez daha çalışıldığı için bence onu al derim, ama bir fark olmayacaktır eksik ya da fazla olarak.
 
Kitabındaki önerisi şu; kitap bitene kadar sigara içmeye devam ediyorsunuz. Ben aşırı etkilendim. Bırakmaktan korktum o derece ve kitabı bıraktım. Çok pişmanım
 
26 yıldır aralıksız günde 2 paket içen insandım bende... Şu an 25 saattir içmiyorum :KK70: Çok halsizim , uykum var ,a şırı üşüyorum , 1 saat evvelde gidip paket alsam mı acaba moduna geldim :KK70: Neyse ki geçti...
Karanfil çiğniyorum , arada nikotin sakızı , limon yiyorum ve kabak çekirdeği umarım 3 günü atlatırım :KK70:
 
X