- 28 Mart 2012
- 8.170
- 2.003
Alkali su yapımı evde basitçe gerçekleştirebileceğiniz bir işlemdir. Vücudunuz için önemli olan bağışıklık sistemini güçlendiren ve asit dengesini koruyan alkali su, limon ve karbonat kullanılarak elde edilebiliyor.
Hücre yenilenmesinde önemli rol oynayan alkali su, yağ hücrelerini yakarak zayıflamanıza yardımcı oluyor. Sudaki oksijen seviyesini arttıran alkali su, bu sayede su ihtiyacınızı daha verimli olarak karşılamış oluyor. Alkali su yapımı öğrenerek evde alkali su üretebilir ve ürettiğiniz alkali suyu yemeklerinizde, çayınızda kullanabilirsiniz.
Zayıflamak için alkali su tüketmek istiyorsanız sizler için alkali su tüketimi programı hazırladık. Yazımızın sonunda yer alan alkali su nasıl içilir bölümündeki programa sadık kalarak kısa süre içinde sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
PH 7 ve üzeri damacana su kullanarak alkali su elde edebilirsiniz. Piyasada satılan popüler marka damacana suların büyük çoğunluğu PH 7 ve üzeridir. Kullandığınız damacana suyun PH değerini etiketin üzerini okuyarak öğrenebilirsiniz. Aşağıda PH değerlerini verdiğimiz hazır sulardan herhangi birini satın alarak da alkali su yapımına başlayabilirsiniz.
Alkali su yapımında kullanılan bir diğer malzeme ise karbonattır. Eczanelerden satın alabileceğiniz İngiliz karbonatını 2 litre suyun içine 1 çorba kaşığı atıp karıştırarak 24 saat oda sıcaklığında dinlenmeye bırakın. Sürenin sonunda alkali su kullanıma hazır hale gelecektir.
Alkali su ile birlikte alkali besinler tüketerek daha iyi denge sağlayabilirsiniz. Alkali Diyeti isimli konumuzda detayları bulabilirsiniz. Alkali su ile zayıflamak isteyenlere, Limonlu Yoğurt diyetini önermekteyiz. Aşağıda bulunan alkali su tüketme programına ek olarak limonlu yoğurt programını da uygulayabilir, haftada 1 ile 2 kilo verebilirsiniz.
Alkali Su Nasıl İçilir?
Hücre yenilenmesinde önemli rol oynayan alkali su, yağ hücrelerini yakarak zayıflamanıza yardımcı oluyor. Sudaki oksijen seviyesini arttıran alkali su, bu sayede su ihtiyacınızı daha verimli olarak karşılamış oluyor. Alkali su yapımı öğrenerek evde alkali su üretebilir ve ürettiğiniz alkali suyu yemeklerinizde, çayınızda kullanabilirsiniz.
Zayıflamak için alkali su tüketmek istiyorsanız sizler için alkali su tüketimi programı hazırladık. Yazımızın sonunda yer alan alkali su nasıl içilir bölümündeki programa sadık kalarak kısa süre içinde sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
PH 7 ve üzeri damacana su kullanarak alkali su elde edebilirsiniz. Piyasada satılan popüler marka damacana suların büyük çoğunluğu PH 7 ve üzeridir. Kullandığınız damacana suyun PH değerini etiketin üzerini okuyarak öğrenebilirsiniz. Aşağıda PH değerlerini verdiğimiz hazır sulardan herhangi birini satın alarak da alkali su yapımına başlayabilirsiniz.
- Hayat su: 7,55
- Pınar su: 7,8
- Erikli su: 7,5
- Abant su: 7,47
- Damla su: 7,73
Alkali su yapımında kullanılan bir diğer malzeme ise karbonattır. Eczanelerden satın alabileceğiniz İngiliz karbonatını 2 litre suyun içine 1 çorba kaşığı atıp karıştırarak 24 saat oda sıcaklığında dinlenmeye bırakın. Sürenin sonunda alkali su kullanıma hazır hale gelecektir.
Alkali su ile birlikte alkali besinler tüketerek daha iyi denge sağlayabilirsiniz. Alkali Diyeti isimli konumuzda detayları bulabilirsiniz. Alkali su ile zayıflamak isteyenlere, Limonlu Yoğurt diyetini önermekteyiz. Aşağıda bulunan alkali su tüketme programına ek olarak limonlu yoğurt programını da uygulayabilir, haftada 1 ile 2 kilo verebilirsiniz.
Alkali Su Nasıl İçilir?
- Sabah uyandığınızda 2 bardak oda sıcaklığında alkali su için. Kahvaltıdan 1 saat önce olması önerilir.
- Kahvaltıdan 2 saat sonra 2 bardak alkali su tüketin. (yediğiniz besinler yaklaşık 2 saatte sindirilir)
- Öğle yemeğinden 1 saat önce 1 bardak alkali su tüketin.
- Öğle yemeğinden 2 saat sonra 2 bardak alkali su tüketin.
- Akşam yemeğinden 1 saat önce 1 bardak alkali su tüketin
- Akşam yemeğinden 2 saat sonra 2 bardak alkali su tüketin.
- Yatmadan önce 1 bardak alkali su tüketin.