Rica ederim tatlımcım. O şekeri ben Kipa ve Agorada ki haribo şekercileri var ya, kendi standlarında çeşit çeşit, renk renk şekerleme satarlar ordan alırdım. Meyan kökü ayrıca çok faydalı bir ot.
Kilo verme olayına gelince nacizane fikrim senin önce psikolojik olarak hazırlanman gerekli diyete. Sonrasında azim ve sabır gösterebilmelisin. Sanırım bu hazırbulunuşluk olmayınca çabuk yılıyorsun. Bir de kendini diyetteyim moduna sokmak sana cenderedeyim etkisi veriyor gibi geliyor bana. Onun yerine sağlıklı besleniyorum, bu beslenme şekli bana çok yarayacak, faydalı olacak, daha sağlıklı ve hafif olacağım gibi algılamaya çalışsan, sıkmasan ruhunu ,bunu tek başına yapamıyorsan da bir bir uzmandan ( psklg) yardım alsan iyi olabilir sanki.
,koristim. Boğazımız acıdığında, sesimiz etkilediğinde meyan kökü şekeri alır emerdik. Aklında bulunsun.Devlet Klasik Türk Müziği korosundan bir sanatçı öğretmişti bize. Hadi bakalım inşallah sebat edersin bu sefer.
bu kalori sayma iyi de sanırım yine beceremicem.ptsi başlamıştım.dün tartıldığımda 200 eksikti.canım sıkıldı hem de çooookkk.ptsi sabahı tartıldığımda büyük bir olasılıkla birşey değişmemiş olacak.offfffffffffffffffff
çok tembel olduğum için ha bi de sağa sola saçacak para bol ya o yüzden trambolin yata yata kilo aldı .aynı sahibi gibiii 
:26:
Ben de yer sorunu olmasa zıplaya zıplaya eskitmeye başlamıştım bileneee 
rejim yaparken kilo alan benden başkasını göremezsin.tarih yazmadı dahaa
harcamam gereken kaloriden 500 kalori kadar daha az yiyorm.regl yaklaşıyor.ondan galibaa..
