Selamlar,
Ben bir şişe aldım, her gün içme suyuma önerilen miktarlarda kattım. Kilo verme bakımından bir yararını gördüğümü söyleyemem. Günlük rutinimden daha az yeyip, spor yaparak desteklemem gerekiyorsa ben zaten sadece onları yaparak da kilo verebilirim di mi?
Tek faydası gözünüzün önünde ve aklınızda olduğu için günlük su tüketimini fazlalaştırması bence.
Zaten şu gırtlağımızı tutmadığımız ve sporu hayatımıza karıştırmadığımız müddetçe böyle şeylerden medet ummamalıyız diye düşünüyorum :)