Arkadaşlar ben de 22 yaşımdan beri toz akarları yani maytlara karşı alerjim var. Özellikle bahar aylarında toz miktarı artınca iyice sıkıntılı oluyor. Bende yoğun burun akıntısı, hırıltı ve geniz kaşıntısı oluyor. Sabahları boğaz yanması, yatağa yatınca burun kaşıntısı vb.
İşin kötü tarafı ise doktorlar ancak seneler sonra bir teşhis koyabildi. O zamana kadar yok burun ameliyatı yok geniz derken kendimi kestirip biçtirdim. Faydası oldu mu derseniz eh işte en başta evet geceleri daha rahat uyudum. Hırlama biraz daha azaldı fakat özellikler tozlu yerlerde ciddi öksürük krizine sokuyordu beni. Özellikler cami gibi çok ayak ve halılı yerlere girip çıktığımda akşamına boğulacak gibi oluyorum. Sayısız defa doktora gittim. Antihistaminik ilaçlar çok kullandım fakat ilacı bir an bırakınca hemen eskiye dönüyordum.
Bir gün kafayı kırdım. Kesin bir çözüm için başladım webden araştırmaya. Özellikle tozakarlarına karşı olan hassasiyet bazı arkadaşlarında yazmış olduğu gibi olay tamamen bir temizlik ve hijyen disiplininden ibaretmiş. Evet, doktorlarda tozsuz ortamda uyuyacak gibi şeyler söylüyor ama yüzeysel. Ben yaptıklarımı sizinle paylaşayım faydası olursa eğer ne mutlu bana.
1. Nevresimlerimi 90 derecede herhafta yıkıyorum. Yüksek sıcaklıkta ütülüyorum.
2. Odamı her gün havalandırıyorum. Ama cama sineklik benzeri bir mekanizmaya tülbent gerdirdim.:) biraz komik görünebilir ama sağlık işte. Yani içeri toz girişini minimuma indirdim.
3. İnternetten
www.antialerjikyatak.com diye bir siteden yatak, yorgan ve yastık için antialerjik kılıf uyku seti aldım. Bu adım özellikle yatağa yatar yatmaz oluşan burun kaşıntımı anında geçirdi.
4. Yatak odasının kapısının altına ön kısmına eşik olacak şekilde sünger yaptım ve odanın kapısını gece gündüz kapalı tutuyorum.
5. sallanan perdeleri söküp mekanizmalı stor perdeler taktım.
6. Yatak odasındaki halıları kaldırdım. Kaldırdım derken evden de çıkardım :)
7. haftalık nevresimleri sökünce antialerjik kılıfları da silkeliyorum veya elektrikli süpürge ile süpürüyorum.
8. Elektrikli süpürgemi değiştim. Önceleri toz torbalı kullanıyordum Dyson Allergy modeli aldım. Farkı temizlik yaparken bile hissettim. Burnum kaşınmadı. Çünkü bu süpürgeyi de bayağı araştırmıştım. Filtreleri çok iyi.
9. Elektrik süpürgemin haznesini her kullanımdan sonra boşalttım.
10. Evin içerisinde çamaşır kurutmuyorum.
Bir de Ingiltere'den almıştım. Tamamen doğal "olbas oil" diye birşey aldım. Yine de tıkanır gibi olunca arada bir bardak sıcak suya 2 damla damlatıp buharını koklayınca rahatlatıyor.
Bunlar bende bayağı işe yaradı. Yaklaşık 1 senedir uyguluyorum bu aşamaları ve özellikle geçen baharı ve bu kışı çok rahat geçirdim. Çok şükür. İşinize yararsa yazdıklarım ne mutlu.
ayrıca damağım kaşınıyor gözlerim yanıyor, kaşınıyor sürekli, ve bitmek bilmeyen hapşırık..Bugün doktora gittim yeniden.."Aerıus" antihistaminik ilaç verdi ve nosonex burun spreyi, burun spreyi hiç açmadı, hala tıkalıyım.. Var mı benim gibi? ve çözüm bir çözümü yok mu bunun..
