haziran ayından beri bende çekiyorum bunu.geçer dedim bekledim ama 3 aydır uyku haram olunca bugün doktora gittim.tabiki alerjik rinitmiş.ayrıca burnumun iç tarafında eğrilik varmış ameliyat dedi doktor:18::18:
alerji için bir hap ve bir de sprey verdi.inşallah rahat uyuyabilirim biraz da olsa.ama bu alerji geçmez asla dedi.ben ömür boyu bunu mu çekicem ya:84::84:
Canım seni çok iyi anlıyorum. Bende de bu iletten var ve üstelik 3 senedir çekiyorum. Benimki alerjik rinitten allerjik astıma çevirdi. Geceleri öksürüyorum demişsin toz akarına mı alerjin var?
3 senedir çekiyorum dedim ya kullandığım her ilaç etkisini bir süre sonra yitirdi, keza burun spreyleride aynı şekilde. Yılda bir steroid iğnesi yaptılar artık dayanamadığım zamanlarda. İğneden sonra 3 hafta cennet gibi resmen normal hayata dönüyorsun 3 haftanın sonunda nerden kaldıysan ordan devam. İğnelerden sonra bende kas filan kalmadı, iğnenin yan etkisi kas yıkımı. Ayrıca çene altında tüylenme vsde oluyor. Zorunlu kalmadıkça bu iğneyi SAKIN OLMA. Şu an hiç kas kütlem yok neredeyse ama bunu değiştirmek için spor yapamıyorum çünkü bu tip spor faaliyetleri artık olay astıma döndüğü için direkt beni tıkıyor sonra saatlerce nefes darlığı ve öksürük çekiyorum. Allerji testi oldum sadece iki pozitif değer vardı ama ben eminim benim daha fazla şeye alerjim var. Ve doktorumda bunu onayladı malesef alerji testi her alerjeni belirliyemiyorMUŞ. Mesela diyelimki x'e alerin var ama alerji testi x'deki bilmem kaçtane alerjen olabilecek proteinden sadece bir tanesini test ediyor. Ne mi yapacaksın söyleyeyim kendini dinleyeceksin, tanıyacaksın ve mümkün olabildiğince allerjenlerden kaçacaksın.
Bu ayın başında artık canıma tak etti ve TÜM İLAÇLARI tamamen bıraktım. Çünkü en son verdikleri ilaçlar beni mahvetti, resmen hayattan soğudum bambaşka bir insan oldum. İlacı alıyorum 3 sayfa yan etkisi var. İlacı aldıktan sonra hemen uyutuyor ve böyle bir uyku yok yani ev yansa kalkamam öyle bir uyku. Moralim sıfır oldu, hayattan kopma noktasına geldim resmen depresyona girdim insanlarla kavga ettim durdum. İlacın prospektüsünde aynen şöyle yazıyor "Pazarlama sonrası verilerde XX kullanımı sırasında ajitasyon, saldırgan davranışlar veya düşmanlık hissetme, endişe, depresyon, rüya anormallikleri, halüsinasyonlar, uykusuzluk, huzursuzluk, hareketlilik, uyurgezerlik, intihar düşüncesi ve davranışı (intihar girişimi dahil) ve tremor gibi bozukluklar bildirilmiştir." İlaca gel... İşte burda koptum napıyorum ben kendime ya dedim. 3 senedir kendimi dahada hasta etmişim resmen. 3 sene her gece ilaç içtim.
Şimdi napıyorum, nasılım?
Şu an kendimi yeniden doğmuş gibi hissediyorum. Sürekli kendimi telkin ediyorum ben bu iletten kurtulucam diye. Şu an hiçbir ilacın yapamadığı kadar iyiyim. Yine arada nöbetler oluyor tabi ama çok ender.
Kendine bir günlük tut. Ne zaman doktora gittiğini hangi tarihte ne ilacı ne testi filan aldığını hepsini yaz. Kötü olduğun günlerde neyi farklı yaptığını neyi yediğini filan düşün yaz. Tüm şikayetlerini yaz, gün gün. Öyle çok işe yarıyorki.
Benim asıl olarak toz akarına alerjim var yani en azından beni yıl boyu en çok zorlayan bu. Odamda tüm gereksiz eşyaları attım. Halı kalktı. Odadaki tek tekstil materyal yatağım ve perde. Yatağı anti alerjik yatak ve yastık kılıfıyla değiştirdim. Gittim neem ağcı özünden yapılmış miteların üremesini engelleyen bir sprey aldım ve tüm odaya sıktım. Alerjik olmak hiç ucuz değil ama inan gece uykularından önemli değil. Keşke tüm bunları en başta yapsaydım o zaman astıma çevirmeyecekti. Bu yaptıklarımın hepsi işe yaradı. Şu an mitelarla ilgili hiç bir şikayetim kalmadı bebek gibi uyuyorum.
Tabi mite alerjim bitti ya diğer alerjileri daha iyi çözebiliyorum nedenini anlayabiliyorum artık. Şu son ayda var olduğuna kesin emin olduğum alerjiler ceviz, fındık, antep fıstığı ve badem.
Hele ki badem... Badem yiyince astım krizine giriyorum resmen nefesim kesiliyor. Ne alaka diye düşünüyor insan ama işte. Bunu da şu son 25 günde sadece 2 günü zor geçirdim ve bu her iki günde de acı badem ezmesi yemiştim. İşte günlük bu noktada çok iyi işe yarıyor mutlaka dediğimi yap ve en azından kötü hissettiğin günlerde ne yaptığını ne yediğini yaz. Alerjenlerden uzak duracaksın başka çaresi yok bunun.
Birde git aktardan kış çayı ve çörek otu al. Her akşam bal ve limonla tatlandırıp kış çayı iç, göğsünü yumuşatır ve öksürüğü bir nebzede olsa keser. Çörek otunuda her sabah bir kaşık bal ile bir kaşık çörek otunu karıştırarak ye. Bunların ikiside çok iyi geliyor. Kendine çok iyi bakman çok sağlıklı beslenmen lazım. Hatta alabiliyorsan omega hapı al ve iç. Omega bağışıklık sistemi için olmazsa olmaz.
Çok uzun oldu ama inşallah birilerine yardımı dokunur. Sorusu olan herkesin bu konudaki sorusunu uzun uzun cevaplarım. Alerji konusunda kendinizin doktoru olacaksınız. Başka çaresi yok malesef. Hemen hemen tüm doktorlar bu hastalığa burun kıvırıyor anlamak mümkün değil. Şunu söyleyeyim yaşamayan bilmez insanın yaşam kalitesi resmen sıfıra iniyor. Hepinize kolay gelsin.
(
. Azcık hareket edeyim hemen her yanım ağrıyor yaşlı insanlar gibi. Dik durmakta zorlanıyorum, süreki ellerimi bellime koyma ihtiyacı hissediyorum 
Ama astım olduğum içinde spor yapmam çok zor. 
