Aklıma sürekli kötü senaryolar geliyor

Peripadisahininkizi .!.:

Sürekli kötü bir şey olursa diye aklıma bir şeyler geliyor.bazı örnek maddeler;
-Eşim uzun yola çıkıyor gelene kadar rahatlayamıyorum.
-hastalansam bana bişey olsa bebeğime kim bakacak
-Bebeğime, eşime bişey olursa
-şimdi şurdan düşersem, bayılırsam
-anneme babama bişey olursa çok ağlar mıyım, donup kalır mıyım
-ehliyet almak istiyorum korkuyorum
-30um ama zaman hızlı geçiyor, birden kendimi 60 yaşında bulacağım yaşlanıyorum


şükür kendimi oyalayıp unutuyorum, bebeğime bakıyorum, evi topluyorum, kitap okuyorum, instada geziyorum derken gün bitiyor. İşim de var şuan bebeğim için izindeyim. ama birkaç gün arayla illa aklıma bir şey geliyordur böyle giderse de kendimi gerçekten stresten hasta etmekten korkuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Peripadisahininkizi .!.:

Sürekli kötü bir şey olursa diye aklıma bir şeyler geliyor.bazı örnek maddeler;
-Eşim uzun yola çıkıyor gelene kadar rahatlayamıyorum.
-hastalansam bana bişey olsa bebeğime kim bakacak
-Bebeğime, eşime bişey olursa
-şimdi şurdan düşersem, bayılırsam
-anneme babama bişey olursa çok ağlar mıyım, donup kalır mıyım
-ehliyet almak istiyorum korkuyorum
-30um ama zaman hızlı geçiyor, birden kendimi 60 yaşında bulacağım yaşlanıyorum


şükür kendimi oyalayıp unutuyorum, bebeğime bakıyorum, evi topluyorum, kitap okuyorum, instada geziyorum derken gün bitiyor. İşim de var şuan bebeğim için izindeyim. ama birkaç gün arayla illa aklıma bir şey geliyordur böyle giderse de kendimi gerçekten stresten hasta etmekten korkuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Peripadisahininkizi .!.:

Sürekli kötü bir şey olursa diye aklıma bir şeyler geliyor.bazı örnek maddeler;
-Eşim uzun yola çıkıyor gelene kadar rahatlayamıyorum.
-hastalansam bana bişey olsa bebeğime kim bakacak
-Bebeğime, eşime bişey olursa
-şimdi şurdan düşersem, bayılırsam
-anneme babama bişey olursa çok ağlar mıyım, donup kalır mıyım
-ehliyet almak istiyorum korkuyorum
-30um ama zaman hızlı geçiyor, birden kendimi 60 yaşında bulacağım yaşlanıyorum


şükür kendimi oyalayıp unutuyorum, bebeğime bakıyorum, evi topluyorum, kitap okuyorum, instada geziyorum derken gün bitiyor. İşim de var şuan bebeğim için izindeyim. ama birkaç gün arayla illa aklıma bir şey geliyordur böyle giderse de kendimi gerçekten stresten hasta etmekten korkuyorum.

Genişletmek için tıkla...

• ya babama bişey olursa yada anneme
• tedavi görüyorum bebek için yıllarca olmadı ya olmaz sa diye yiyorum kendşmi
• ben yalnız kalınca kardeşlerim beni hiç aramıyor hiç benim yanımda olmayacaklar gibi şeyler düşünüyor ve saatlerce ağlıyorum
• karanlıkta duramıyorum. En ufak şeyde panik oluyorum çooook daha fazlası var sığdıramam buraya ama biraz destekle attım bazı şeyleri üstümden

Peripadisahininkizi .!.:

Sürekli kötü bir şey olursa diye aklıma bir şeyler geliyor.bazı örnek maddeler;
-Eşim uzun yola çıkıyor gelene kadar rahatlayamıyorum.
-hastalansam bana bişey olsa bebeğime kim bakacak
-Bebeğime, eşime bişey olursa
-şimdi şurdan düşersem, bayılırsam
-anneme babama bişey olursa çok ağlar mıyım, donup kalır mıyım
-ehliyet almak istiyorum korkuyorum
-30um ama zaman hızlı geçiyor, birden kendimi 60 yaşında bulacağım yaşlanıyorum


şükür kendimi oyalayıp unutuyorum, bebeğime bakıyorum, evi topluyorum, kitap okuyorum, instada geziyorum derken gün bitiyor. İşim de var şuan bebeğim için izindeyim. ama birkaç gün arayla illa aklıma bir şey geliyordur böyle giderse de kendimi gerçekten stresten hasta etmekten korkuyorum.

Genişletmek için tıkla...

zsmm .!.:

Bende bunlara ek olarak birde işe gidememe korkusu var 28 yaşındayım ve hala işe giremiyorum. Bir kere denedim yapamadım pişman oldum

Genişletmek için tıkla...

Peripadisahininkizi .!.:

Sürekli kötü bir şey olursa diye aklıma bir şeyler geliyor.bazı örnek maddeler;
-Eşim uzun yola çıkıyor gelene kadar rahatlayamıyorum.
-hastalansam bana bişey olsa bebeğime kim bakacak
-Bebeğime, eşime bişey olursa
-şimdi şurdan düşersem, bayılırsam
-anneme babama bişey olursa çok ağlar mıyım, donup kalır mıyım
-ehliyet almak istiyorum korkuyorum
-30um ama zaman hızlı geçiyor, birden kendimi 60 yaşında bulacağım yaşlanıyorum


şükür kendimi oyalayıp unutuyorum, bebeğime bakıyorum, evi topluyorum, kitap okuyorum, instada geziyorum derken gün bitiyor. İşim de var şuan bebeğim için izindeyim. ama birkaç gün arayla illa aklıma bir şey geliyordur böyle giderse de kendimi gerçekten stresten hasta etmekten korkuyorum.

Genişletmek için tıkla...