- 13 Ocak 2011
- 838
- 0
biliyorum canım ama dayanamıyorum sabah kalkar kalkmaz aklımda ilk tartılmak var.aynı kıyafetlerle tartılıyorum ve ve bu sabah 84,900 ü gördüm çok mutlu oldum dünde gün içersinde kardeşimle tartıldık ben daha fazla çıkarım demiştim ama 85 di demek gerçekten oluyor...ben hayatta bir hafta dayanamam ama burda kilo bildirimini haftada bir veriyorum pazartesi günleri.selam
hergün tartılmak seni ümitsizliğe sürükleyebilir haftada 1 gün aynı saatte ve aynı kıyafetlerle tartılman daha sağlıklı olur canım
ben varım canım herzaman beklerim zaten evdede kardeşimle yapıyoruz daha bir dikkat ediyoruz ama ben diyet rejim psikolojisinde değilim ve rahatım adınıda saglıklı beslenme proğramı koydum.ve gerçekten rahatım çok yiyip midemi şişirmiyorum ekmeği sadece sabah yiyorum veya doymayacağımı düşündüğüm zaman bir dilim yiyorum.seninle yarışarak birbirimizi motive ederek kilolardan kurtulmaya ben varım sende istersen tabiki
ben dün başladım bugün regl oldummmm 1 hafta idare et beni dikkat ederim ama spor yapamam sanırım
Başarılar dilerim sana diyetinde, yılmak yok
bu gün yaramazlık yapmışın anlaşılan olsunahsen_81
Gül
Giriş tarihi:Mar 2010
Mesajlar:973
offff offffff bu gün resmen çıldırdım ve diyetin içine ettim.öğlen yemeği diye bir büyük bitter nestle çikolata yedim en büyük boyundan birde çizi sandiviç bisküvi tam bir paket.şimdi ise yeşil çay içiyorum:))))ama yılmak yok devam.... olur arada böyle kaçamaklar diyeceğim ama benimki kaçamak falan değil resmen cinayet bugün diyetimi öldürdüm.akşama birşey yemiyecem diye düşünsemde mutlaka yerim.hafif atlatırım inşallah
dünkü menüm:klasik kahvaltım
bir dl ekmek
peynir domates yumurta
ara:yeşil çay
öğlen:bir tabak karnıbahar yemeği
1 bardak ayran
bir küçük dolma
ara:bir küçük dolma
akşam bir kepçe karnıbahar yemeği
yoğurt
ara:bir parça çikolata
eşim israr etti
17.03.2012 tarihinde diyeti bıraktım o günden beri hiç dikkat etmedim ve ne oldu hoooooop diye 88,800 oldum ne güzel 84,200 görmüştüm ama olmadı olmadı ya ben be kadar iradesizim tabi o tarihen bu yana günlüğe hiç uğramadım hatta kadınlar klübüne girdiğimde diyet bölümünü teyet geçiyordum:)))görmemezlikten geliyordum.
Düğün var kardeşim gelinlik giyecek işin aslı sözde tekrar başladık bakalım bu nereye gidecek
sabah tartılmadım pazar sabahı 88 dim starttı bugün verdim hayırlısı bakalım
birde kardeşimle bugün spor salonuna gideceğiz ama ben spor yapamam ki
yazılmadım gideyim bir bakayım belki yazılırım
canım spor yapama deyıp kendını zorlamayıp yapmassan ıradesızım deyıp yemege devam edersen veremessın cnm benım bende sporu sevmıyorum ama evde hareket etmeye calısıyorum yoksa saglıksız bı yasam bızı beklıyor..kalp hastalıgı...şeker hastalıgı kolestrol tansıyon gbııııı
kendını bırakma lutfen
teşekkür ederim canım spor yapamamam iradesizlikten değilde varis var bende bacağım çok ağrıyor birde çok yorulduğum zaman belimde kas çekilmesi oluyor varislemi ilgili bilmiyorum.yürüyemiyorum bile ondan dedim spor yapamam diye.
Sanada kolay gelsin.umarım istediğin kiloya düşersin.