Bak sen takinti yapmissin dir yeter de artar bile.kilon nerde birikmiş o da önemli..üst taraf çok belli ediyor alt taraf a toplanınca saklaması daha kolayYarın da tembellik edeyim pazartesi yürüyecem
60 Yetmiyo işte :) en fazla 54 olmam lazım
Göbekte birikmiş
Ya cocuklqrin okulu başlıyor felqn dedin..okullar açılacak erken kalkmaya alışmam lazım dedin.bende diyorum ki acaba kaç çocuğu var Allah hayrını versin..Göbekte birikmiş
Ben kendimi 54 kiloda iyi
Hissediyorum canım
Herkese göre bu değişebilir
Çocuk falan olsa neyse diyecem daha bekarım yahu çıtı pıtı olcam banane
Öğretmenim yaw hahaha okul benim işim
Bugun bende yedim..Öğretmenim yaw hahaha okul benim işim
Veremeyecem herhalde az önce koca bir burger yedim
Ya yarın toplantımız var 16.00 da Allah bilir kaçta bitecek yarın başlayamaz gibi
Kalori kontrolü yapariz
Olabilir canım yarın bi olsun da belki apaya sıfırdan başlarım Allah nasip ederse
İnsaAllah
Hoşgeldiniz ben bir süre devam ettim ama sürdüremedim
Su orucu birgün ben de yapmak istiyorum ama şuan emziriyorum. Uzun bir süre yapamam sanırım
Emziriyorsan olmaz canım sen aralıklı oruç şeklinde yap bence
İnşallah. Bugün 5. Günüm. 71.1 olmuşum. Tam 2 kilo gitmiş. Aslında tartılmayacaktım ama eşim ısrar etti. Umarım gider kilolar
Harika sonuç devam edersen daha güzel sonuçlar alırsın
Çok teşekkür ederim. Bu kadar erken tartılmak kiloların gitmesine engel olmaz umarım. Bir diyetisyen tartılırsanız vücut kendini frenler korumaya alır kilo veremezsiniz gibi bir şey söylüyordu. 1. Seviye bitinceye kadar bir daha tartışmayacağım
Haha ben her gün tartılıyorum:))
Programı bitirdiniz sanırım yada bıraktınız. 18 Eylülde 2024 tarihinde toplu başlanıyor, katılsammı acaba diye düşünüyorum, motivasyon açısından daha iyi olur belki, çevrenizde yapanlar oldumu, olumlu olumsuz cevap verirseniz sevinirim.
Bıraktım meyve beni çok zorladı çünkü