Ahmet apa ile yeniden başlamak için yol arkadaşı arıyorum 💕

Yeni ben lazim .!.:
Kesinlikle bitmez hic bitmedi ki...
Ama sunu cok iyi anlamış olmam lazım..
Zayıflamak kolay ama zayif kalmak zor.
Oyle böyle derken bu kilolar kafana koyunca gidiyor..sonrası önemli...
Genişletmek için tıkla...
Aynı fikirdeyim canım
Bunun in haftada bir ödül koymak lazım bence
Yani ben kendi adıma öyleyim
Uzun süre diyet yapıp arada ödül yaomadıysam
Gözüm dönmüş gibi yiyorum istediğim kiloya geldiğim zaman
Sonra bir kısır döngünün içinde dönüp duruyorum :)
 
dolar milyoneri .!.:
Aynı fikirdeyim canım
Bunun in haftada bir ödül koymak lazım bence
Yani ben kendi adıma öyleyim
Uzun süre diyet yapıp arada ödül yaomadıysam
Gözüm dönmüş gibi yiyorum istediğim kiloya geldiğim zaman
Sonra bir kısır döngünün içinde dönüp duruyorum :)
Genişletmek için tıkla...
Bende canın ne istiyorsa istediginde ucundan kıyısından ye aklın kafan kalmasin
 
Yeni ben lazim .!.:
Bende canın ne istiyorsa istediginde ucundan kıyısından ye aklın kafan kalmasin
Genişletmek için tıkla...
Benim yaptığım sistemde yasak olan herhangi bir şeyden azıcık bile yesen başa dönüyorsun canım
Seviye bir mesela 40 gün
35. Günde az çok fark etmez elma yedim mesela
Tekrar 1. Günden başlamam gerek
O yüzden zor
 
Yine baş ağrısıyla uyandım. Gece çok zor uyudum
Rüyamda elma yiyordum tadını falan nasıl alıyorum sulu sulu 🤣
Kendime bu eziyeti yapmaktan vazgeçeceğim sanırım
Sabah tartıldım 64.2 dört günde 300 gr mı verdim yani bu kadar eziyete
Kafam karışık:KK12:
 
Yeni ben lazim .!.:
Gercekten bu kilolar bu yıl çok yavaş gidiyor ..spor hareket sart
Genişletmek için tıkla...
Bu hafta hava güzel
Okul da açılıyor
Sabah yapamam ama çıkışta eve yürüyerek gelmeyi düşünüyorum Yaklaşık 40-45 dk sürer
Kendime haftaya pazara kadar süre veriyorum
Diyet devam hafta içi yürüyüş şeklinde
Yine istediğim sonucu alamazsam başka bi plan devreye girer
Bu ne ya yetti gari :sopa:
 
dolar milyoneri .!.:
Bu hafta hava güzel
Okul da açılıyor
Sabah yapamam ama çıkışta eve yürüyerek gelmeyi düşünüyorum Yaklaşık 40-45 dk sürer
Kendime haftaya pazara kadar süre veriyorum
Diyet devam hafta içi yürüyüş şeklinde
Yine istediğim sonucu alamazsam başka bi plan devreye girer
Bu ne ya yetti gari :sopa:
Genişletmek için tıkla...
MasaAllah bu programı yapabiliyor olman bile büyük tebriği hakediyor.bak brn De cok iradeliyim yemiycem dediğimde yemem ama illa o 40 günde bir yasak yerim..
MasaAllah sana
 
Yeni ben lazim .!.:
MasaAllah bu programı yapabiliyor olman bile büyük tebriği hakediyor.bak brn De cok iradeliyim yemiycem dediğimde yemem ama illa o 40 günde bir yasak yerim..
MasaAllah sana
Genişletmek için tıkla...
Kız daha yürüyüş yok 🤣 yapacam ama inşallah
O zaman da kilolarım gitmezse ben de onları takdir edecem dkdjdkkdkd
 
dolar milyoneri .!.:
Kız daha yürüyüş yok 🤣 yapacam ama inşallah
O zaman da kilolarım gitmezse ben de onları takdir edecem dkdjdkkdkd
Genişletmek için tıkla...
Muhahakkak fark olur hepimiz tartıyı görünce düşüyoruz ama aynada gördüğümüz biz daha önemli degilmi ben aynaya baktığımda mutlu hissediyorum..elhamdülillah
Tabiki vermemiz gereken kilolarımiz var
Ama.cok da kötü durumda degiliz
 
Yeni ben lazim .!.:
Muhahakkak fark olur hepimiz tartıyı görünce düşüyoruz ama aynada gördüğümüz biz daha önemli degilmi ben aynaya baktığımda mutlu hissediyorum..elhamdülillah
Tabiki vermemiz gereken kilolarımiz var
Ama.cok da kötü durumda degiliz
Genişletmek için tıkla...
Orası öyle canım çok şükür bizim kilomuzda olmayı isteyenler de var
Sen tartıldın mı bugün
Nasıl durumlar
 
Kahvaltımı yaptım şimdi
İki haşlanmış yumurta
Peynir zeytin
domates salatalık
Bir avuç çiğ kuruyemiş
 
Yeni ben lazim .!.:
Hareketi oturtmamız lazim demi..
Bakalim insaAllah.leslie ikimiz birbirimizi gaza getirtip başlasak bir mil ile birde 100 tane ip atlarız oldu bitti plank yapabiliriz
Genişletmek için tıkla...
Yok kanka ben haftada beş gün okuldan yürüyerek gelcem evde Leslie falan canım çekmiyor hiç 🤣
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X